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Tudo sobre Benefícios das atividades físicas

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Gravidez

Tudo o que você precisa saber sobre a prática de ioga durante a gravidez

Por Ketlyn Araujo Atualizado em 5 mar 2021, 20h06 - Publicado em 6 mar 2021, 10h00
Um guia prático para que você, gestante, conheça os benefícios, contraindicações e principais recomendações referentes à prática de ioga durante a gravidez.
Para as crianças, a prática é mais curtinha. Mas os benefícios são iguais de gente grande: mais foco, autocompaixão e até sono melhor.
Esta seleção de alongamentos tem como principal objetivo fortalecer a musculatura da lombar, região que as gestantes se queixam com frequência de dor.
A dança é uma ótima modalidade para trazer relaxamento e conexão com o próprio corpo. Mas é preciso do aval médico para começá-la!
Quarentena estimulou o sedentarismo, mas o exercício é importante inclusive para reduzir os riscos dos pequenos contraírem a Covid-19
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Família

6 atividades para família inteira movimentar o corpo durante a quarentena

Por Alice Arnoldi Atualizado em 23 abr 2020, 18h15 - Publicado em 23 abr 2020, 18h07
As dicas envolvem muita música, diferentes objetos para complementar a brincadeira e, claro, disposição. Vem ver!
Ivete Sangalo grávida com o filho
Gravidez

Ivete Sangalo é criticada por exercícios físicos na gravidez

Por Fernanda Maranha Atualizado em 3 fev 2018, 13h25 - Publicado em 26 out 2017, 17h47
Especialista comenta os riscos e benefícios de fazer atividades na gestação.
Atleta grávida Alysia Montaño corre em treino
Gravidez

Corredora grávida ensina seus treinos e faz sucesso na internet

Por Chloé Pinheiro Atualizado em 18 jul 2017, 19h29 - Publicado em 18 jul 2017, 19h26
Veja a inspiradora história da atleta olímpica, o que diz a ciência sobre exercícios intensos durante a gestação e prepare-se para suar a camisa!
CroMary/Thinkstock/Getty Images
Saúde

Obesidade infantil: Academia Americana de Pediatria cria novas diretrizes para prevenir o problema

Por Luiza Monteiro Atualizado em 27 out 2016, 22h54 - Publicado em 8 jul 2015, 18h30
Segundo as recomendações atualizadas da entidade, comer alimentos saudáveis e praticar atividade física não basta: é preciso mudar também outros hábitos dos pequenos para reduzir os altos índices de excesso de peso entre as crianças.
Thinkstock/Getty Images
Gravidez, Parto e pós-parto

Confira um roteiro de exercícios para cada trimestre da gravidez

Por Luiza Monteiro Atualizado em 24 jan 2017, 17h37 - Publicado em 25 jun 2015, 18h33
Descobriu que está esperando um bebê e decidiu sair de vez do sedentarismo? Veja um cronograma completo para cumprir essa missão.
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