Andar com os pés descalços faz mal para a saúde da criança?
Saiba se ficar sem calçados em casa realmente pode causar ou piorar resfriados e outros problemas na infância
“Sai desse chão gelado!”. Provavelmente, você ouvia isso quando era criança e, hoje, repete a mesma frase para seus filhos. Mas será que andar descalço, principalmente no frio, pode mesmo causar ou piorar gripes, resfriados e outras doenças?
“As infecções virais respiratórias são transmitidas por meio de partículas e gotículas. O fato de a criança estar descalça não quer dizer que ficará com gripe”, explica Clery Bernardi Gallacci, pediatra e neonatologista do Hospital e Maternidade Santa Joana. Ou seja, estar com os pés diretamente no chão não vai deixar a criança doente. Evitar ambientes fechados com grandes aglomerações e higienizar as mãos com frequência são medidas efetivas para prevenir o contágio, sobretudo durante o outono e o inverno, estações em que os vírus circulam com maior facilidade.
“O mais importante é sempre manter as vias aéreas úmidas nesta época do ano, em que o clima é mais seco e frio. Dessa forma, os cílios respiratórios, que revestem as vias aéreas, poderão proteger a mucosa, servindo como mecanismo de defesa do sistema respiratório”, acrescenta Clery. Para isso, o uso de inaladores e umidificadores é recomendado.
Variação de temperatura e rinite
Apesar de andar descalço não causar resfriados, gripes e afins, a sabedoria popular não está totalmente errada. A prática “pode gerar sensibilidades de rinite, como uma rinite vasomotora, que é aquela [ativada] por variação de temperatura”, pondera a otorrinolaringologista pediátrica Maura Neves. Os sintomas são muito parecidos com os do quadro alérgico: coriza, nariz entupido e com coceira.
É o mesmo que acontece, por exemplo, quando saímos de um banho quente ou levantamos da cama, passamos para um ambiente mais frio e começamos a espirrar. “É a variação térmica que causa uma reação de controle neural no nariz e a gente tem esse tipo de sintoma”, explica a médica.
Ou seja, trata-se da exposição ao frio de forma geral que leva a esse quadro, não especificamente pelo fato de andar descalço, mas também por ele – principalmente se o chão for de piso frio. Então, fugir dos famosos “golpes de ar”, da chamada “friagem” e do chão gelado faz todo o sentido para evitar o desencadeamento da rinite vasomotora, prevenindo desconfortos respiratórios.
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