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Cuidados com as crianças na praia e na piscina (com dicas de produtos)

As férias estão chegando e logo é hora de aproveitar! Veja como curtir com os filhos em segurança

Por Carla Leonardi
16 nov 2023, 20h00
Na foto, uma menina de costas, sentada na beira do mar, com a onda cobrindo suas pernas. Tem a pele clara, cabelo castanho escuro comprido preso para trás em duas tranças. Usa uma presilha laranja do lado direito da cabeça e um maiô laranja. O céu está bem azul.
 (d3sign/Getty Images)
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Se a sua família é do time que não pode sentir um calorzinho num dia de folga que já quer mergulhar na piscina, ou se férias são sinônimo de praia, prepare-se: as temperaturas subiram e, agora, nada mais gostoso do que um bom programa para se refrescar.

Como sabemos, porém, é preciso tomar uma série de cuidados para aproveitar o verão com segurança – seja em relação ao calor, à água ou até mesmo ao risco de perder a criança em meio às outras pessoas.

Para dar uma força nessa (deliciosa!) missão, reunimos aqui as principais dicas e uma seleção de produtos que vão ajudar a turma por aí a se divertir com tranquilidade sob o sol.

Proteção solar sempre

“Para crianças, o protetor solar deve ter FPS de, no mínimo, 30”, orienta a pediatra Simone Borges da Silveira, chefe da Emergência do Hospital Pequeno Príncipe. Ela lembra ainda que bebês abaixo de seis meses não podem usar o produto. “Então, é preciso vesti-los com roupas de proteção UVA/UVB, além de colocar um chapeuzinho”, aconselha.

“O sol ideal é aquele antes das 10h ou depois das 16h”

Simone Borges da Silveira, chefe de Emergência do Hospital Pequeno Príncipe

Nos maiores, diz a especialista, é necessário reaplicar o protetor a cada duas horas – ou menos, caso a criança tenha suado demais ou entrado na água. Eles também podem aproveitar as roupas com UVA/UVB (de mangas compridas, por exemplo), sobretudo em dias muito quentes. O chapéu ou o boné são indispensáveis.

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Uma boa dica para quem tem bebês é a tenda portátil com proteção UV, que, em geral, é montada e desmontada com facilidade. Alguns modelos têm até um espaço para piscininha, onde é possível colocar água.

Na foto, uma menina negra na praia, com o mar e o céu de fundo. Ela tem cabelo comprido e cacheado, está sorrindo e vestindo um maiô de manga comprida e bem colorido. A mão de uma pessoa adulta passa protetor solar, um produto branco, no rosto dela.
(DaniloAndjus/Getty Images)

Capriche na hidratação

“Como as crianças têm um aumento na transpiração, elas acabam perdendo mais líquido. Por isso, a orientação é aumentar a ingestão de água”, aponta Simone. Sucos e chás entram aqui também.

No que diz respeito à alimentação, a recomendação é que a família opte por uma dieta mais leve, baseada em frutas, verduras e legumes.

“Na praia, o melhor é evitar frituras e alimentos de origem desconhecida, para não ter o risco de qualquer tipo de intoxicação”

Simone Borges da Silveira

Portanto, invista nos lanchinhos feitos em casa. Frutas, sanduíches leves, um suquinho e muita água – tudo higienizado e mantido com boa refrigeração – garantem que a diversão não vai virar problema. Além de usar uma caixa ou uma bolsa térmica, ou ainda um isopor, vale utilizar garrafinhas e potes próprios para esses snacks.

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Identifique seu filho

“Outra coisa essencial, principalmente nas praias, é colocar uma identificação na criança com o nome dos pais e um telefone de contato, caso ela se perca”, alerta a profissional do Hospital Pequeno Príncipe. As pulseirinhas plásticas, que não estragam na água, resolvem bem essa questão.

Evite o risco de afogamento

“Na água, a criança sempre tem que estar com boia e acompanhada de um adulto”, enfatiza Simone, que destaca a importância de se ter muita atenção aos pequenos no mar, já que a força das ondas pode ser perigosa.

Outra dica interessante está relacionada à roupa de banho: aposte em cores mais fáceis de enxergar dentro da água e até em meio às outras pessoas, como tons em néon de laranja ou vermelho.

Na hora de escolher a boia, leve em conta o tamanho da criança. Para os bebês, os modelos redondos e com suporte nas perninhas são uma boa pedida. As opções com proteção na parte de cima, para fazer sombra, são ainda melhores.

Nos maiores, o ideal é usar o coletinho, já que as boias de braço podem se soltar. Nesse caso, verifique na embalagem a idade recomendada e se o produto é homologado pela marinha. Ainda assim, sempre que houver criança no mar ou na piscina, é preciso que alguém fique de olho. “É importante ter um adulto supervisionando, mesmo quando elas estão só brincando perto da água”, lembra Erika Tonelli, especialista em Entornos Seguros e Protetores do Instituto Bem Cuidar.

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A seguir, alguns produtos que vão dar uma mãozinha neste verão!

Protetor solar Kids FPS 60 - Sundown

Sobre fundo branco, embalagem de protetor solar. É branca com tampa roxa e escrito roxo. Está escrito Sundown kids praia e piscina 60.

Chapéu com proteção UV 50+ - HypeKids

Sobre fundo branco, chapeuzinho de praia e piscina para bebê. Tem cor verde água, aba na frente, uma proteção em volta para pescoço e cordinha para amarrar.

Kit garrafa e pote térmicos Inox - Buba

Sobre fundo branco, uma garrafa ao lado de um pote térmicos. Ambos são de inox com tampa e parte de baixo cor de rosa. No potinho, acompanha uma colher rosa na lateral.

Boia colete salva-vidas - Prolife

Sobre fundo branco, colete infantil salva-vidas azul com desenho de tubarão com a boca aberta.

Pulseira de identificação - Toddmomy

Sobre fundo branco, diversas pulseiras de identificação colocadas lado a lado, com variadas cores, pontinha preta para fecho e espaço em branco no meio para escrever o nome.

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Conjunto de praia feminino com proteção UV - TipTop

Sobre fundo branco, um chapeu azul com desenhos de pequenos dinossauros coloridos à esquerda. à direta, um conjunto de roupa de banho de menina: a camiseta é laranja e manga comprida com desenho de dinossauro e a calcinha é azul com babado laranja e desenhos pequenos de dinossauros coloridos.

 

Protetor solar para bebês FPS 50 - Mustela

Sobre fundo branco, embalagem de protetor solar listrada em branco e amarelo com escritos em azul. Tem formato de bisnaga, com a tampa na parte de baixo.

Boia de piscina com cobertura para bebê - Lovsylvia

Boia para bebê em formato que lembra uma lanchinha. É amarela e azul, tem volante amarelo e uma cobertura para sombra que tem a parte interna azul.

Conjunto de praia masculino com proteção UV - Rey Shop

Sobre fundo branco, conjunto de piscina com camiseta e sunga. A sunga é azul escuro com desenhos coloridos de tubarão. A camiseta tem mangas compridas e azuis, com a mesma estampa da sunga, e o centro é laranja, com o desenho de um tubarão sorrindo e segurando uma prancha.

 

Tenda com proteção UV e piscininha - Bycc Bynn

Sobre fundo branco, no centro, uma tenda azul para bebê, com água dentro, na parte da piscininha, e um bebê sorrindo e de pele clara brincando. No canto inferior direito da imagem, a tenda fechada em formato circular e as hastes para fixar no chão.

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*Produtos selecionados pela redação em novembro de 2023 – preços sujeitos a alteração. Podemos receber uma comissão por compras realizadas nas lojas sugeridas.

REVISTA DIGITAL BEBÊ

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10 dúvidas respondidas sobre obesidade infantil (uma emergência em saúde pública, de acordo com especialistas).

– Como todos nós podemos fazer da internet um espaço mais seguro para as crianças.

O desenvolvimento motor do bebê no primeiro ano de vida (uma coluna escrita pelo pedagogo, psicopedagogo e Mestre em Educação Junior Cadima).

Tocofobia: o medo irracional de engravidar é um transtorno psiquiátrico que afeta a vida de muitas mulheres.

Os cuidados essenciais com as crianças na praia e na piscina (afinal, a ideia é curtir o calor com tranquilidade).

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