Com as temperaturas altas, não há nada mais gostoso do que um alimento bem refrescante, não é mesmo? Se ele estiver aliado à praticidade, então, melhor ainda! Para te ajudar, conversamos com a nutricionista infantil Veridiane Sirota (@veridianenutrinfantil), que listou três receitas simples de geladinhos deliciosos para oferecer às crianças sem medo, pois são sem açúcar.
Antes de fazer, lembre-se de comprar os saquinhos em lojas de descartáveis ou confeitaria. Uma boa alternativa é optar por embalagens reutilizáveis de silicone.
Veja as receitas, a seguir, e escolha a sua!
Geladinho de manga e maracujá
Ingredientes
- 2 xícaras (chá) de manga cortada em cubos
- 1 maracujá
- 1 xícara (chá) de água
Modo de preparo
Retire a polpa do maracujá e coloque no liquidificador para bater com a manga e a água. Bata bem! Coloque o suco nos pacotinhos de geladinho. Feche-os e leve para o freezer/congelador por cerca de 8 horas.
Geladinho bicolor de melancia e melão
Ingredientes
- 3 xícaras (chá) de melancia cortada em cubos sem semente
- 3 xícaras (chá) de melão cortado em cubos
- 2 xícaras (chá) de água
Modo de preparo
No liquidificador, primeiro bata o melão com uma xícara de água. Reserve. Em seguida, bata a melancia com uma xícara de água. No pacotinho do geladinho, coloque o suco de melão e, depois, e de melancia, formando duas cores. Feche e leve para o freezer/congelador por cerca de 8 horas.
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Geladinho de uva com mirtilo
Ingredientes
- 1 litro de suco de uva integral
- 250 ml de água
- 1/2 xícara (chá) de mirtilo fresco
Modo de preparo
Dilua o suco de uva com a água e coloque nos pacotinhos de geladinho. Em cada um, acrescente um pouco do mirtilo. Feche e leve para o freezer/congelador por cerca de 8 horas.
