Mãe e filhos na yoga: união e diversão garantidas

Com a orientação profissional adequada, fazer as posições acompanhada pelas crianças é uma delícia!

Ser mãe e praticar yoga não precisam ser atividades excludentes. Quando o corpo da mulher volta à condição física necessária para fazer as posições com conforto e as crianças (ou bebês) já estão grandinhas o suficiente para acompanhar a mãe no exercício, é possível unir o útil ao agradável. E o resultado, além de lindo, é de muita união e diversão para todo mundo!

Leia mais: Tudo sobre yoga e pilates

Vale lembrar que para qualquer atividade física é necessária a orientação e, sempre que possível, a supervisão profissional adequada. Nada de querer imitar as posições sem preparo ou sem instrução, porque isso pode causar acidentes!

Veja estes exemplos de mamães que levam seus pequenos para a esteira e adoram mostrar o resultado no Instagram:

Gisele Bündchen também tem a companhia da pequena Vivian desde quando a filha era pequenininha. Este registro é de 2015:

 (Reprodução/Instagram)

Tem também as mães com companhia em dose dupla:

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E as que levam o bebê no sling:

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