Mãe e filhos na yoga: união e diversão garantidas
Com a orientação profissional adequada, fazer as posições acompanhada pelas crianças é uma delícia!
Ser mãe e praticar yoga não precisam ser atividades excludentes. Quando o corpo da mulher volta à condição física necessária para fazer as posições com conforto e as crianças (ou bebês) já estão grandinhas o suficiente para acompanhar a mãe no exercício, é possível unir o útil ao agradável. E o resultado, além de lindo, é de muita união e diversão para todo mundo!
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Vale lembrar que para qualquer atividade física é necessária a orientação e, sempre que possível, a supervisão profissional adequada. Nada de querer imitar as posições sem preparo ou sem instrução, porque isso pode causar acidentes!
Veja estes exemplos de mamães que levam seus pequenos para a esteira e adoram mostrar o resultado no Instagram:
Gisele Bündchen também tem a companhia da pequena Vivian desde quando a filha era pequenininha. Este registro é de 2015:
Tem também as mães com companhia em dose dupla:
https://www.instagram.com/p/BRLYVeaDT03/
https://www.instagram.com/p/BTaoF6PB8r5/
E as que levam o bebê no sling:
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