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Tudo sobre Pilates

Obstetra fala da importância do pré-natal, da alimentação e da prática de atividades físicas para as mulheres levarem os nove meses sem complicações.
Grávida fazendo ginástica localizada
Gravidez

10 atividades físicas para fazer durante a gestação

Por Alessandra Rebecchi Feitosa (colaboradora) Atualizado em 26 out 2017, 01h47 - Publicado em 26 out 2017, 00h51
Saiba quais são os melhores exercícios para praticar em cada trimestre e garanta uma saúde de ouro na gravidez, parto e pós-parto.
Thinkstock/Getty Images
Gravidez

10 exercícios de pilates para grávidas

Por Thays Prado (colaboradora) Atualizado em 4 nov 2016, 16h00 - Publicado em 23 mar 2015, 22h11
As gestantes só devem praticar pilates com acompanhamento profissional. A seguir, veja os benefícios que alguns movimentos devidamente orientados podem trazer.
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