Tudo sobre Esportes e Atividades Físicas
Pais, mães e outros responsáveis têm papel fundamental na busca pelas verdadeiras paixões dos pequenos, que vão muito além do que se aprende na escola.
Um guia prático para que você, gestante, conheça os benefícios, contraindicações e principais recomendações referentes à prática de ioga durante a gravidez.
Esta seleção de alongamentos tem como principal objetivo fortalecer a musculatura da lombar, região que as gestantes se queixam com frequência de dor.
A dança é uma ótima modalidade para trazer relaxamento e conexão com o próprio corpo. Mas é preciso do aval médico para começá-la!
Preparar uma receita, assistir a uma peça de teatro, passar o dia na fazendinha... Programações em família que garantem boas memórias na certa!
"Obviamente, é uma decepção, mas não posso estar decepcionada. Tenho tantas razões para viver", comentou a atleta sobre derrota em torneio de tênis.
Saiba quais são os melhores exercícios para praticar em cada trimestre e garanta uma saúde de ouro na gravidez, parto e pós-parto.
Veja a inspiradora história da atleta olímpica, o que diz a ciência sobre exercícios intensos durante a gestação e prepare-se para suar a camisa!
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Tanto o excesso quanto a falta de atividades no dia a dia podem influenciar na qualidade dos espermatozoides. Entenda!
Exercícios físicos são essenciais para a saúde e o desenvolvimento de crianças, inclusive nos primeiros 6 anos de vida. Saiba mais!
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