Saúde

Como acompanhar a respiração do recém-nascido sem ansiedade: orientações simples para o dia a dia

Saiba como identificar problemas na respiração do bebê e quando você deve buscar ajuda médica

Por Redação Pais e Filhos
31 Maio 2025, 12h00

A chegada de um bebê costuma vir acompanhada de muitas alegrias, mas também traz dúvidas — principalmente sobre como garantir que tudo está correndo bem durante o sono. Entre os cuidados mais comuns, muitos pais relatam o hábito de checar a respiração do recém-nascido com frequência, especialmente nos primeiros dias em casa. Embora essa prática seja compreensível, entender o que é normal na respiração dos bebês pode ajudar a tornar a rotina mais tranquila e segura.

O que é normal na respiração dos recém-nascidos

Nos primeiros meses de vida, o padrão respiratório dos bebês é diferente do dos adultos. É comum observar uma alternância entre respirações rápidas, profundas e pequenas pausas. Esse comportamento é conhecido como respiração periódica e, na maioria das vezes, não indica nenhum problema.

Logo após as mamadas, por exemplo, o bebê pode respirar mais rápido. Isso ocorre porque o estômago cheio pode interferir temporariamente no ritmo respiratório. Para monitorar se está tudo bem, existem formas simples e eficazes:

Ouça com atenção: aproxime o ouvido da boca ou do nariz do bebê para escutar a respiração.
Observe o tórax: repare nos movimentos do peito subindo e descendo.
Sinta o ar: coloque a mão próxima ao nariz do bebê para perceber o fluxo de ar.

Esses métodos caseiros funcionam bem em bebês saudáveis e ajudam a evitar preocupações desnecessárias.

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Tecnologia pode ajudar, mas não é essencial

Monitores de respiração e babás eletrônicas com sensores de movimento são recursos usados por muitos pais. Em alguns casos, eles oferecem um reforço de segurança, especialmente quando há indicação médica — como em situações de prematuridade extrema ou diagnóstico de apneia do sono.

Por outro lado, esses dispositivos também podem gerar alarmes falsos, causando mais ansiedade do que tranquilidade. Para bebês sem histórico de saúde que justifique o uso, a observação atenta dos pais, aliada ao conhecimento sobre o que é esperado, costuma ser suficiente.

Sinais de alerta que pedem atenção médica

Embora muitas alterações respiratórias sejam normais, alguns sinais devem ser levados a sério. Procure atendimento médico se o bebê apresentar:

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Esforço visível para respirar, com movimentação intensa do peito ou do abdômen.
Frequência respiratória acima de 60 respirações por minuto.
Pele azulada ou arroxeada, especialmente nos lábios e extremidades.
Chiado, roncos ou outros sons incomuns durante a respiração.

Esses sinais podem estar associados a infecções ou condições respiratórias que requerem avaliação profissional.

Cuidados para prevenir a Síndrome da Morte Súbita do Lactente (SIDS)

A preocupação com a Síndrome da Morte Súbita do Lactente é recorrente entre pais e mães de recém-nascidos. Apesar de ainda não se conhecerem todas as causas, algumas práticas podem ajudar a reduzir os riscos:

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Colocar o bebê para dormir sempre de barriga para cima.
Manter o berço livre de objetos soltos, como travesseiros, cobertores e bichos de pelúcia.
Evitar o tabagismo no ambiente doméstico.
Compartilhar o quarto com o bebê, mas não a mesma cama.
Estimular o tummy time — momentos em que o bebê fica de bruços, sempre sob supervisão, para fortalecer a musculatura.

Aprender primeiros socorros também é um cuidado importante

Ter noções básicas de primeiros socorros pode oferecer mais segurança no dia a dia com o bebê. Saber identificar sinais de emergência e agir de forma correta faz diferença em situações inesperadas. Cursos voltados para pais e cuidadores estão disponíveis em diversos centros de saúde e podem ser uma boa opção.