Dúvidas comuns no puerpério: o que você precisa saber após o parto
Entenda alguns desconfortos comuns de lidar durante o pós-parto e como lidar com esses sintomas
Dar à luz é um momento único que marca a vida da mulher para sempre. Mas, depois do emocionante reencontro com o bebê, começa uma nova fase cheia de descobertas, o puerpério. Esse período traz desafios como cuidar do recém-nascido, se adaptar às rotinas e, principalmente, lidar com as mudanças no corpo. Muitas mães de primeira viagem se surpreendem com situações pouco comentadas sobre essa fase.
Por exemplo, desconfortos ao urinar, liberação involuntária de gases ou o surgimento de marcas na pele são queixas comuns. Muitas mulheres enfrentam esses sintomas sem estarem preparadas, ás vezes, até os profissionais da saúde não abordam esses temas com a profundidade necessária, e quando falam, a atenção da mãe pode estar tão focada no bebê que ela não absorve tudo. Mas não precisa se preocupar! Vamos trazer informações para ajudar na recuperação e garantir que esses desafios não atrapalhem sua experiência como mãe.
A adaptação após o nascimento envolve várias mudanças, internas e externas. Conhecer o que é normal e como lidar com os sinais do corpo ajuda a viver esse momento com mais tranquilidade.
Pequenos vazamentos são normais no início
Se você percebe que solta gases sem querer ou tem escapes ao tossir, espirrar ou carregar peso, saiba que isso é muito comum. O esforço do parto pode enfraquecer os músculos e nervos da região pélvica, dificultando o controle sobre o intestino nas primeiras semanas. Estudos mostram que muitas mães de primeira viagem têm algum grau de incontinência, mas nem sempre falam sobre isso. Normalmente, esse problema melhora em até três meses, especialmente se você fizer exercícios para fortalecer o assoalho pélvico. Evitar comidas gordurosas e condimentadas também ajuda. Se o problema persistir, o médico pode encaminhar para fisioterapia ou tratamentos especializados.
Sensação de algo “descendo”
Sentir que algo está “caindo” ou “descendo” na região vaginal pode indicar um prolapso, que acontece quando os músculos que sustentam órgãos como bexiga, útero ou reto ficam enfraquecidos. Isso é comum após o parto e pode aparecer até anos depois. Se sentir essa sensação, converse com seu médico. Exercícios de fortalecimento e fisioterapia são opções eficazes. Em casos mais graves, a cirurgia pode ser necessária.
Desconforto ao urinar
Mudanças hormonais no pós-parto podem deixar a vagina ressecada, causando ardência, coceira ou irritação ao urinar. Além disso, o período pós-parto pode aumentar o risco de infecções vaginais. Esses sintomas geralmente melhoram em poucas semanas, mas a recuperação total pode levar até seis meses. Usar hidratantes vaginais e lubrificantes à base de água pode ajudar no conforto, especialmente quando retomar a vida íntima. Suplementos probióticos também são recomendados para manter a saúde da flora vaginal.
Visão turva e olhos secos
Algumas mães percebem a visão embaçada e olhos secos no pós-parto, efeitos causados pelas alterações hormonais. Essa condição costuma melhorar naturalmente em poucos meses. Usar colírios e proteger os olhos do sol ajuda a aliviar o desconforto. Se a visão continuar alterada após o fim da amamentação, procure um oftalmologista.
Acne pós-parto
É comum aparecerem espinhas, semelhantes às da adolescência, devido às mudanças hormonais. Cerca de 30% das mulheres têm acne cística ou inflamatória nesse período. Evite espremer as espinhas para não deixar marcas. A acne costuma desaparecer em até dois meses, mas pode ser tratada com acompanhamento dermatológico, mesmo durante a amamentação.
Hemorroidas no pós-parto
Hemorroidas são frequentes após o parto, causando desconforto, coceira e até sangramento. Para aliviar, use almofadas especiais, aumente o consumo de fibras, beba bastante água e faça uso de probióticos. Se os sintomas persistirem por mais de duas semanas, consulte um médico.
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