Incentive seu filho a praticar esportes com esses itens
Comece uma rotina de hábitos saudáveis desde pequeno
A prática de exercícios físicos é um hábito que precisa ser exercitado através da rotina. A construção de uma vida saudável é feita por meio da manutenção de hábitos dia após dia. Com o crescimento da tecnologia e facilitações, acabamos transformando o sedentarismo e as horas em frente à televisão em um hábito. Para evitar a falta de atividade e criar um filho habituado à prática esportiva, listamos alguns itens que podem ajudar.
O prazer da criança em realizar uma atividade, muitas vezes, está ligado ao lúdico. Uma forma de inserir esportes na vida do seu filho é incluí-lo de maneira divertida. Por isso, brinquedos e atividades com colegas são uma ótima forma de iniciar esse hábito. Confira:
Futebol
Uma forma tradicional de incluir o esporte na vida das crianças brasileiras é por meio do futebol. Além de ser um esporte popular, é uma forma simples de iniciar a brincadeira, já que uma bola já é o suficiente para começar. Mas é claro que, com o tempo, as crianças precisam de um incentivo a mais, veja:
Futebol
Basquete
Se seu filho ainda é pequeno para se aventurar nas grandes cestas de basquete, ter uma cesta regulável em casa é uma ótima maneira de incentivá-lo ao esporte. Com a popularização da liga americana no Brasil, começar com o basquete pode ser uma ótima opção para ele manter a paixão através dos anos.
Natação
Nadar é uma ótima forma de gastar energia e garantir uma boa noite de sono. Mesmo que alguns pais tenham receio de introduzir seus filhos na água, esse primeiro contato é essencial para que as crianças não cresçam com medo desse contato. Claro, que esses momentos devem ser feitos com cuidado e supervisão. Uma forma deixar a natação mais lúdica, é introduzir itens divertidos, como esses:
Natação
Brincar sozinho
Seu filho passa grande parte do tempo sem a companhia de outras crianças? Isso não é um impedimento para a prática de exercício. Existem diversas maneiras de entreter a criança e introduzi-la ao mundo dos esportes. Listamos alguns produtos, mas não esqueça que o exemplo é muito importante para seu filho se movimentar.
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