É seguro viajar de avião na gravidez? Confira 5 dicas para um voo tranquilo e sem riscos
Entenda quais os meses de gestação mais indicados para viajar de avião
Viajar durante a gravidez é uma dúvida comum entre gestantes, especialmente quando o desejo de explorar novos destinos surge mesmo com o bebê a caminho. A boa notícia é que, em gestações saudáveis, voar grávida é possível e seguro, desde que haja alguns cuidados e a liberação médica adequada.
Quando é seguro viajar de avião grávida?
Não existe nenhuma restrição médica geral que impeça a mulher de viajar de avião durante a gestação. Mitos como o risco aumentado de aborto nos primeiros meses não têm base científica. Se a gravidez não apresenta complicações e a gestante recebeu autorização do médico, a viagem pode ser feita com segurança.
Contudo, especialistas recomendam evitar voos longos a partir do sétimo mês. O principal risco nessa fase não é o voo em si, mas a possibilidade de entrar em trabalho de parto prematuro durante a viagem. Por isso, o ideal é planejar viagens antes do terceiro trimestre ou, se for inevitável, conversar com o obstetra e preparar-se adequadamente.
Dicas para viajar grávida com conforto e segurança
Durante um voo, especialmente os mais longos, o corpo da gestante pode reagir ao tempo prolongado sentada e à pressão da cabine. Para evitar inchaço nas pernas e reduzir os riscos de trombose venosa profunda (TVP), condição para a qual gestantes têm até 20 vezes mais chances, alguns cuidados simples são essenciais:
- Use meias de compressão elástica, indicadas para melhorar a circulação sanguínea nas pernas;
- Movimente-se durante o voo: levante-se a cada 1 ou 2 horas e caminhe pelo corredor, mesmo que por pouco tempo;
- Hidrate-se bem, bebendo água regularmente;
- Evite roupas apertadas, optando por peças leves e confortáveis;
- Se estiver acompanhada, eleve as pernas sempre que possível ou peça uma massagem suave nos pés e panturrilhas.
Essas medidas são eficazes para prevenir o inchaço e melhorar o conforto durante o voo, tornando a experiência mais agradável.
Quando evitar viagens de avião na gravidez
Se a gestação for considerada de risco, ou se a mulher estiver no final do terceiro trimestre, o ideal é adiar a viagem. Mesmo sem contraindicação direta para o bebê, o cansaço excessivo e o desconforto de ficar horas sentada podem afetar a saúde da gestante. Além disso, em caso de qualquer urgência médica, estar distante de sua equipe de obstetrícia pode dificultar o atendimento adequado.
Antes de embarcar, tenha sempre o contato do seu médico, leve a documentação da gravidez (exames, laudos e carteira de pré-natal) e confirme se a companhia aérea exige atestado médico, especialmente após 28 semanas de gestação.
Planejamento e cuidados garantem um voo seguro
Viajar de avião grávida é possível, desde que a gestação esteja saudável e os cuidados necessários sejam tomados. Com autorização médica, atenção à circulação e planejamento adequado, é totalmente viável aproveitar essa fase da vida com segurança e tranquilidade. Afinal, a saúde da gestante e do bebê é sempre o destino mais importante.
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