Como colocar o bebê para dormir no berço de forma segura?
Dicas de segurança para as noites do seu bebê em seu berço
Garantir que o bebê durma em segurança é fundamental para reduzir o risco de complicações durante o sono, incluindo a Síndrome da Morte Súbita Infantil (SIDS). Mesmo com a orientação de especialistas e campanhas sobre o tema, muitos pais ainda cometem erros na hora de colocar o bebê no berço.
Um estudo publicado no Pediatrics, intitulado “Avaliação em vídeo sobre o ambiente do sono noturno de crianças” (em tradução livre), analisou 167 vídeos de bebês de 1, 3 e 6 meses enquanto dormiam. Mesmo sabendo que estavam sendo gravados, muitos pais deixaram escapar hábitos que comprometem a segurança do bebê.
Entre os principais erros observados estavam posicionar os bebês de lado para dormir e colocá-los sobre superfícies muito macias. Além disso, alguns pais dividiram a cama com os filhos, uma prática que aumenta o risco de sufocamento acidental. O estudo também apontou que bebês que dormem em condições inadequadas tendem a se mexer mais durante a noite, o que pode atrapalhar a qualidade do sono.
- Coloque sempre o bebê para dormir de costas
A posição correta para o bebê dormir é de barriga para cima. Deitá-lo de lado ou de bruços aumenta o risco de Síndrome da Morte Súbita Infantil. Ao dormir de costas, o bebê tem mais liberdade para se movimentar e se ajustar à posição que lhe proporciona mais conforto.
Essa recomendação é baseada em evidências científicas e tem sido reforçada por entidades médicas ao redor do mundo. Desde que as diretrizes sobre a posição do sono mudaram, os casos de morte súbita infantil diminuíram significativamente.
2. O berço deve estar livre de objetos
O local onde o bebê dorme pode ser um berço convencional, portátil ou de vime, desde que siga as normas de segurança. No entanto, dentro do berço não devem existir travesseiros, brinquedos de pelúcia, edredons ou outros objetos. A superfície deve ser firme e o colchão precisa se ajustar bem à estrutura do berço, sem espaços nas laterais.
Além disso, os pais devem evitar o uso de protetores de berço, pois eles também aumentam o risco de sufocamento. Deixar o berço livre garante que o bebê tenha um espaço seguro para dormir sem interferências que possam comprometer sua respiração.
Outro ponto importante é evitar o compartilhamento da cama. Embora seja comum que pais coloquem o bebê para dormir ao lado deles, essa prática pode ser perigosa. O estudo reforça que dividir a cama com o bebê aumenta os riscos de morte súbita e acidentes durante o sono.
3. Se o bebê dormir na cama dos pais, deve voltar ao berço após a amamentação
Muitos bebês dormem durante ou logo após a amamentação, especialmente no período da madrugada. Quando isso acontece na cama dos pais, o bebê deve ser transferido para o berço assim que a mãe terminar de amamentar.
Deixar o bebê dormindo na cama aumenta o risco de sufocamento acidental, seja pelo colchão mais macio, pela presença de cobertas ou até mesmo pela movimentação dos pais durante o sono. O mais seguro é que o bebê tenha um espaço próprio para dormir, onde possa descansar sem interferências.
Essas três medidas são simples, mas fazem diferença na segurança do bebê durante o sono. Além disso, um ambiente adequado e seguro contribui para uma noite de descanso mais tranquila tanto para o bebê quanto para os pais.
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