Desenvolvimento infantil

Desfralde do bebê: 7 passos para apoiar seu filho nessa fase

Dicas para tornar o uso do penico e vaso sanitário mais simples para o pequeno

Por Redação Pais e Filhos
7 mar 2025, 12h00

O desfralde é um dos momentos mais marcantes do desenvolvimento infantil e pode trazer desafios tanto para a criança quanto para os pais. Embora cada criança tenha o seu tempo, seguir algumas orientações pode facilitar o processo e torná-lo mais tranquilo. Confira as 7 regras de ouro para que o uso do penico ou do vaso sanitário seja uma experiência positiva.

Certifique-se de que o cocô esteja na consistência adequada

Antes de iniciar o desfralde, observe como estão as fezes do seu filho. Crianças que apresentam constipação ou fezes em formato de pelotas podem sentir dor e desenvolver medo de usar o banheiro. O ideal é que o cocô tenha uma textura pastosa, o que indica que o sistema digestivo está funcionando bem. Se houver sinais de constipação, é importante tratar essa condição antes de avançar no treinamento.

Evite pressão, prazos ou expectativas

Desfralde não é uma competição, e o processo deve respeitar o tempo de cada criança. Não há necessidade de pressionar ou apressar seu filho para que ele use o banheiro. Em vez disso, esteja atento aos sinais de que ele está pronto, como avisar quando precisa trocar a fralda ou demonstrar interesse em usar o penico.

Espere até que a criança tenha pelo menos 2 anos

Embora algumas crianças possam demonstrar interesse antes, estudos mostram que o desfralde precoce, antes dos dois anos, está associado a um risco maior de problemas urinários. A maioria das crianças está mais preparada entre os dois e três anos, quando já conseguem reconhecer melhor os sinais do corpo para fazer xixi e cocô.

Ofereça apoio físico durante o cocô

Quando for ao banheiro, é importante que a criança esteja confortável e tenha os pés apoiados, seja em um banquinho ou em outro suporte. Isso ajuda a posicionar o corpo de forma que facilite a evacuação, reduzindo o esforço e tornando o momento mais natural.

Monitore a consistência das fezes durante o processo

Mesmo depois de começar o desfralde, fique atento à consistência do cocô. Caso ele volte a ficar em pedaços pequenos ou muito grandes, pode ser um sinal de constipação, o que exige uma pausa no treinamento para tratar a questão. Durante esse período, priorize o conforto do seu filho e só retome o processo quando ele estiver bem novamente.

Estimule idas regulares ao banheiro

Ensine seu filho a fazer xixi regularmente, mesmo que ele ainda não sinta tanta vontade. Isso ajuda a criar uma rotina saudável e impede que ele segure o xixi por muito tempo, o que pode irritar a bexiga e dificultar o controle. Converse com ele sobre a importância de escutar o corpo e ir ao banheiro sempre que necessário.

Garanta uma alimentação equilibrada

A alimentação desempenha um papel importante durante o desfralde. Para evitar constipação, inclua alimentos ricos em fibras, como frutas e verduras, nas refeições do seu filho. Evite o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados, como bolachas, nuggets e cachorro-quente, que podem dificultar o funcionamento do intestino.

O que observar antes de começar o desfralde

Além das dicas práticas, observe se seu filho apresenta sinais de que está pronto para começar o processo. Ele já avisa quando fez xixi ou cocô na fralda? Demonstra interesse em imitar os adultos? Se a resposta for sim, pode ser o momento de introduzir o penico. Caso contrário, é melhor esperar um pouco mais.

O desfralde é uma etapa que exige paciência e acompanhamento atento dos pais. Ao seguir essas orientações e respeitar o ritmo da criança, o processo pode ser mais tranquilo e natural para todos.