Alimentação infantil

BLW: o método que dá autonomia ao seu bebê na hora das refeições

A criança aprende a lidar com os alimentos de maneira natural, desenvolvendo habilidades motoras

Por Redação Pais e Filhos
2 jan 2025, 17h00

Bebê comendo sozinho com a colher na boca e segurando o pote com a outra mão.

Quando a gravidez é confirmada, as emoções são intensas. O teste positivo dá início a uma jornada de transformações, que vai desde o nascimento do bebê até as diferentes fases de desenvolvimento. Entre os primeiros desafios da maternidade, a amamentação é um dos mais mencionados. O leite materno é fundamental para o bebê, sendo recomendado pela Organização Mundial da Saúde para os primeiros seis meses de vida, com a extensão até os dois anos.

Após o sexto mês de vida, com o surgimento dos primeiros dentes de leite, chega a vez de iniciar a introdução alimentar. Nesse momento, a criança começa a experimentar uma variedade de alimentos que ajudarão no seu crescimento saudável. Tradicionalmente, os alimentos para bebês são preparados na forma de papinhas, que são amassadas ou batidas, facilitando a ingestão. No entanto, existe outra forma de introduzir a alimentação: o método BLW (Baby Led Weaning), que prioriza a autonomia do bebê desde cedo.

O que é o método BLW?

O método BLW é uma alternativa à introdução alimentar tradicional e significa “desmame conduzido pelo bebê”. A ideia é permitir que a criança escolha seus próprios alimentos e quantidades, incentivando-a a participar das refeições da família e comer com as mãos. Isso não só ajuda no desenvolvimento motor, mas também promove uma maior variedade de texturas e sabores desde cedo.

Ao seguir o método BLW, os pais não precisam preparar alimentos diferentes para o bebê, pois ele pode comer o que a família está consumindo, desde que sejam alimentos saudáveis e adaptados para a sua faixa etária. O bebê experimenta a comida de forma autônoma, o que favorece o desenvolvimento de habilidades motoras, como a coordenação para pegar, mastigar e engolir.

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Como colocar o método BLW em prática?

Para começar a introdução alimentar com o método BLW, é necessário seguir algumas orientações para garantir a segurança e o sucesso do processo:

Sentar junto com a família: Coloque o bebê para sentar junto a todos durante as refeições. Isso permite que ele observe e se envolva com os hábitos alimentares da família.
Escolha alimentos adequados: Ofereça alimentos que o bebê consiga pegar com as mãos e levar até a boca. Exemplos são pedaços de banana, batata cozida ou caqui.
Variedade de alimentos: Para tornar a experiência mais interessante, ofereça alimentos com cores e formatos diferentes.
Deixe o bebê escolher: Coloque os alimentos ao alcance das mãos do bebê e permita que ele escolha o que comer.
Alimentos in natura: Comece com alimentos naturais e, à medida que o bebê for ganhando dentes e demonstrando interesse, acrescente outros alimentos.
Comida da família: À medida que o bebê se adapta ao método, a comida preparada para a família pode ser oferecida, desde que seja saudável e adequada para ele.
Evite a insistência: Não force o bebê a comer. Proporcione variedade e aproveite os momentos de alimentação com tranquilidade.
Preparação para a bagunça: O bebê vai se sujar e fazer bagunça enquanto experimenta os alimentos. Isso faz parte do processo e deve ser encarado de forma leve.

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Habilidades desenvolvidas com o método BLW

Um dos maiores benefícios do método BLW é a autonomia. A criança aprende a lidar com os alimentos de maneira natural, desenvolvendo habilidades motoras, como pegar objetos com as mãos, colocar na boca, mastigar e engolir. Essa prática também auxilia no desenvolvimento da coordenação e da capacidade de explorar diferentes texturas e sabores.

Porém, é importante ter em mente que o método BLW exige paciência e flexibilidade. Os bebês podem demorar para se acostumar com os novos alimentos, e o momento da refeição pode se tornar mais demorado devido à bagunça, mas essa fase de exploração faz parte do aprendizado. A bagunça não deve ser vista como algo negativo, mas sim como parte da descoberta do bebê.

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O método BLW pode causar engasgos?

É comum que pais e mães se preocupem com o risco de engasgos ao seguir o método BLW. No entanto, é importante saber que os bebês têm um reflexo natural chamado reflexo de GAG, que ajuda a evitar o engasgo. Esse reflexo acontece quando a criança engole um pedaço de comida e regurgita o alimento, colocando a língua para fora, o que impede a obstrução das vias respiratórias.

Conforme o bebê se adapta ao método, a ocorrência do reflexo de GAG diminui. Contudo, é fundamental prestar atenção ao tipo de alimento oferecido para evitar maiores riscos. Alimentos como uvas inteiras, tomates-cereja, ovos de codorna inteiros e frutas secas podem causar mais reações de GAG devido ao seu formato ou consistência. Por isso, é importante cortar os alimentos em pedaços adequados à idade e habilidades do bebê.

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Benefícios do método BLW

Além da autonomia, o método BLW traz outros benefícios, como o incentivo à descoberta de novos alimentos, o que pode resultar em uma alimentação mais variada no futuro. Ele também ajuda a desenvolver o interesse pela comida e facilita o aprendizado de como se alimentar de forma independente. A criança aprende a reconhecer os sinais de fome e saciedade, criando uma relação mais saudável com a alimentação desde cedo.

O método BLW é uma excelente alternativa para a introdução alimentar, pois promove a autonomia do bebê e o ensina a comer de forma natural. Embora exija paciência e uma dose extra de flexibilidade dos pais, os benefícios são evidentes tanto para a criança quanto para a família. A introdução alimentar é uma fase importante no desenvolvimento do bebê, e o BLW pode ser uma maneira divertida e eficaz de acompanhar esse processo.