Cuidar da saúde e bem-estar geral durante a gestação é palavra de ordem para garantir uma gravidez segura, reduzindo os riscos ao feto e à própria gestante. Mas, nessas horas, é comum que um aspecto receba menos atenção: a saúde bucal.
A boca, e aqui entram as gengivas, os dentes e até a língua, é tão importante quanto qualquer outra parte do corpo, e também merece atenção redobrada enquanto você espera um bebê. Saiba mais o que deve ser feito para garantir uma gravidez segura e com a saúde bucal em dia.
Que cuidados tomar com a boca na gestação
Em primeiro lugar, a higiene bucal regular deve seguir em dia, com escovação no mínimo ao acordar e antes de dormir. Mas, se você já não costuma escovar após as refeições, considere fazer isso também: as alterações hormonais da gravidez aumentam a propensão a encrencas como a gengivite e a periodontite.
Priorize escovas de cerdas macias, para reduzir a chance de agredir a gengiva acidentalmente, e pastas de dente com flúor em concentração acima de 1.000 ppmF, uma medida indicada na embalagem. O indicado é visitar o dentista regularmente e fazer uma limpeza antes de engravidar (caso você esteja planejando isso), para que não haja acúmulo de sujeira nem o risco de algum procedimento mais sério durante a gestação.
Em todos os casos, mesmo para quem não foi ao dentista antes, a recomendação é retornar para uma nova consulta entre o quarto e o sexto mês da gravidez. Alguns procedimentos e medicamentos usados para tratamentos dentários são contraindicados durante a gestação, especialmente nos meses iniciais e finais, e só devem ser usados em casos indispensáveis – busque sempre orientação odontológica para entender o que você não deve fazer.
Alimentação também é chave
Outra forma de reduzir as chances de desenvolver algum problema de saúde bucal durante a gravidez é controlar a dieta. Não só por causa da boca, mas também em relação a outros fatores do desenvolvimento fetal, gestantes devem evitar consumir alimentos com açúcar adicionado – se sentir falta do doce, priorize frutas, sempre sob orientação médica e nutricional.
No caso da saúde bucal, a redução do consumo de guloseimas açucaradas ajuda a reduzir as chances de proliferar bactérias que podem levar a problemas nas gengivas ou nos dentes, como uma cárie.
Quais os riscos de não cuidar da boca na gravidez
Cada vez mais, estudos têm demonstrado uma associação entre doenças como a gengivite e a periodontite e problemas na continuidade da gestação. Há uma correlação desses problemas com complicações como o parto prematuro e o baixo peso ao nascer.
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