Saúde

Higiene do bebê no verão: cuidados essenciais para dias quentes

Veja algumas dicas para controlar a temperatura do seu bebê durante os dias quentes

Por Redação Pais e Filhos
4 mar 2025, 17h00

Nos dias mais quentes, é comum que os bebês sintam desconforto devido à dificuldade em regular a própria temperatura corporal. Por ainda não terem um sistema regulador completamente desenvolvido, a temperatura dos pequenos pode subir até cinco vezes mais rápido do que a de um adulto. Para ajudar o seu filho a passar por esses momentos de forma mais tranquila, algumas estratégias podem ser adotadas para mantê-lo fresco e confortável.

Aumente a frequência dos banhos

Dar mais de um banho por dia no bebê pode ser uma solução eficaz para aliviar o calor. Use água morna para evitar o ressecamento da pele, mantendo-a hidratada e protegida. No caso de um segundo ou terceiro banho, não é necessário utilizar sabonete, apenas a água é suficiente para refrescar e proporcionar alívio ao bebê. Evite banhos mais frios, pois isso pode provocar um choque térmico, tornando o bebê mais desconfortável.

Banhos noturnos para um sono melhor

Uma boa estratégia é incluir um banho noturno na rotina do bebê. Além de refrescá-lo, isso pode ajudar a regular a temperatura corporal, promovendo mais conforto durante o sono. Um bebê mais fresco e relaxado tende a se mexer menos enquanto dorme, o que favorece uma noite mais tranquila. Após o banho, uma massagem suave com loções hidratantes pode contribuir para a sensação de relaxamento e bem-estar.

Hidrate a pele do bebê

Manter a pele hidratada é essencial para evitar ressecamento, que pode ser intensificado pelas altas temperaturas. Para isso, aplique óleos neutros ou hidratantes específicos para bebês. Além de preservar a lubrificação natural da pele, essa prática proporciona momentos de conexão entre os pais e o bebê, especialmente quando acompanhada de massagens suaves. Certifique-se de que o produto é adequado à faixa etária do bebê, evitando componentes que possam causar alergias ou irritações.

Refresque a pele com água de limpeza

Para situações fora de casa, a água dermocalmante é uma alternativa prática para aliviar o calor. Ela refresca o corpo e o rosto do bebê, além de proporcionar uma limpeza suave. Produtos sem parabenos, corantes, perfumes ou álcool etílico são ideais para garantir a segurança da pele sensível. leve sempre um lenço umedecido ou água

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Outras dicas para o calor

Roupas leves e confortáveis: Vista o bebê com roupas leves e confortáveis, de preferência feitas com tecidos naturais como algodão, que permitem a circulação de ar.
Evite exposição solar excessiva: Evite expor o bebê ao sol nos horários mais quentes do dia, entre 10h e 16h. Prefira locais arejados ou com sombra.
Ventilação adequada: Certifique-se de que o quarto do bebê esteja bem ventilado. O uso de ventiladores ou ar-condicionado pode ajudar, mas evite direcionar o fluxo de ar diretamente para o bebê.
Cuidados com a hidratação: Para bebês que ainda não completaram seis meses, o aleitamento materno exclusivo é suficiente para mantê-los hidratados. Já os que já iniciaram a introdução alimentar podem receber água potável ao longo do dia, conforme orientação pediátrica.

Adotar essas medidas simples pode fazer toda a diferença para que o bebê fique mais confortável durante o período de calor intenso, promovendo bem-estar e tranquilidade para toda a família.