Uma onda alarmante nos últimos tempos indica que mais pais estão buscando soluções, algumas prometendo ser milagrosas, para ajudar seus filhos a dormir melhor. Um desses supostos milagres é o suplemento Soninho Perfeito Melatonina Kids, que é amplamente divulgado na internet como um remédio para problemas como insônia, ansiedade, compulsão alimentar, irritabilidade noturna, inflamação, autismo e até mesmo o câncer. Todavia, diversos especialistas e entidades alertam para os perigos do uso indiscriminado de melatonina em crianças.
O médico Gustavo Moreira, presidente do Departamento de Medicina do Sono da Sociedade Brasileira de Pediatria, relembra a todos que a melatonina é um hormônio, e como tal, não deve ser consumida sem acompanhamento médico. “Ninguém toma hormônio para tireoide sem acompanhamento médico, por que a melatonina vai tomar?”, questiona ele.
Os riscos da melatonina em crianças
Pesquisas recentes revelam um lado bastante preocupante do uso de melatonina em crianças. O CDC (Centros de Controle e Prevenção de Doenças) dos Estados Unidos recentemente divulgou um aumento de 500% no número de intoxicações devido ao uso de melatonina em crianças.
Além da melatonina, muitos desses produtos contêm outras substâncias potencialmente tóxicas, como identificado em uma pesquisa em Toronto, Canadá. Em outro estudo alarmante realizado pelo Instituto Médico Legal da Carolina do Norte, surgiu um padrão preocupante de sete casos de morte súbita em lactentes, crianças entre 1 e 3 anos de idade, que possuíam níveis de melatonina de dez a cem vezes acima do que é considerado normal.
Alternativas saudáveis para garantir um sono de qualidade para as crianças
Então, como garantir que as crianças durmam de maneira adequada? O sono é um fenômeno complexo e essencial para o desenvolvimento saudável das crianças, passando por significantes transformações até os cinco anos de vida. Problemas de sono durante este período podem desencadear condições de saúde preocupantes, como infecções de ouvido recorrentes e alergias, e podem impactar a capacidade da criança de desenvolver a habilidade de dormir de forma independente.
Diante disso, é imprescindível a busca por soluções seguras e saudáveis para garantir o sono de qualidade necessário para as crianças. Isso pode incluir uma rotina regular de sono, uma dieta balanceada, atividades físicas e o estabelecimento de um ambiente propício para o sono. Lembre-se sempre que o uso de qualquer suplemento deve ser feito apenas sob a orientação de um profissional de saúde.
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