7 cuidados que você deve ter com as crianças no calor

As temperaturas altas podem incomodar os pequenos, mas com essas medidas a família toda vai ficar mais tranquila e refrescada.

Por Chloé Pinheiro
Atualizado em 20 set 2019, 11h48 - Publicado em 18 jan 2019, 15h06

Saiba como curtir a praia com bebês de forma segura

As crianças se divertem muito nos meses mais quentes, mas podem se incomodar com o calor tanto quanto os adultos, muitas vezes sem perceber, além de estarem mais sujeitas a doenças típicas da época.

Veja a seguir algumas dicas para aproveitar o melhor dos dias quentes sem descuidar da saúde dos pequenos:

1. Prefira o ventilador do que o ar condicionado

O poder refrescante do ar parece irresistível, mas prefira o ventilador, especialmente se o filho tiver bronquite ou problemas semelhantes. “O ar condicionado retira a umidade do ambiente, o que pode ressecar as vias aéreas e piorar quadros respiratórios”, explica Nelson Douglas Ejzenbaum, pediatra membro da Academia Americana de Pediatria.

2. Recém-nascidos também sentem calor

Eles são mais sensíveis ao frio, mas, quando a temperatura estiver alta, aposte em roupas frescas e banhos com a água na temperatura ambiente. A hidratação é importante, mas abaixo dos seis meses o ideal é que ela seja feita só com o leite materno.

3. Maneire na exposição ao sol

Até os seis meses, as crianças não devem ficar no sol. Entre seis meses e dois anos, é preciso usar protetores solares específicos para a idade. Depois disso, os protetores solares convencionais podem ser aplicados, mas prefira os infantis, que costumam ter um fator de proteção solar mais alto. Lembrando que, mesmo que o rótulo indique que o produto é mais resistente à água, ele deve ser reposto sempre que a criança se molhar demais e aplicado do jeito certo.

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Ainda assim, a exposição deve ser maneirada e a proteção reforçada com roupas, chapéus e bonés, de preferência os que oferecem proteção contra os raios solares UVA e UVB.

4. Troque o biquíni e a sunga molhada

As meninas são as mais atingidas, mas o meninos também podem sofrer com a infecção urinária, que ocorre quando bactérias oportunistas aproveitam a umidade da roupa de banho para se proliferar. Para evitar, tire a peça molhada quando a criança sair da água, coloque uma roupa de baixo seca e ofereça o biquíni de volta quando ela for voltar ao mar ou piscina.

5. Pode tomar gelado sim!

Essa notícia é boa. “A história de que crianças não podem tomar gelado é mito”, explica Ejzenbaum. A partir dos seis meses, elas já podem tomar sucos de fruta gelados, picolés caseiros e água geladinha. Veja algumas receitas aqui.

6. Fuja dos pernilongos

Além do incômodo das picadas, os casos de doenças transmitidas pelo aedes aegypti — dengue, zika e chicungunha — aumentam no verão. Antes dos seis meses, só dá para barrar os insetos com telas em carrinhos e berços. A partir dessa idade, os repelentes infantis estão liberados e devem ser usados inclusive durante o dia, por cima do protetor.

7. Cuide da pele dos pequenos

O risco de assaduras e dermatites de contatos na região das fraldas ou mesmo em outras dobrinhas é maior. Vale manter a pele sempre fresca e arejada, com troca frequente de fralda. Alguns minutos de exposição solar direta também ajudam na cicatrização deste tipo de irritação. Só use pomadas sob indicação médica, mas cremes vitaminados podem ser úteis pois criam uma barreira protetora entre a pele e os agentes agressores.

Já para acabar com as bolinhas esbranquiçadas da brotoeja, outro problema típico do verão e da infância, o ideal é tomar banhos mais frios e manter o ambiente refrescante, com roupas leves.