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Você sabe quantos copos de leite a criança precisa beber diariamente nesta idade? O leite, sempre vale lembrar, é uma excelente fonte de vitaminas A (uma protetora da saúde do olhos), D (essencial para absorção de minerais como o fósforo e cálcio) e E (que auxilia o corpo a assimilar a vitamina A). Além disso, a bebida está lotada de cálcio, um mineral responsável por fortificar os ossos do pequeno. Até a adolescência, ele vai precisar caprichar nos goles de leite. Dessa forma, seu filho criará ao longo dos anos uma espécie de poupança de cálcio, uma espécie de investimento a longo prazo que, lá num futuro grisalho, vai prevenir problemas como a osteoporose. Assim, dá-lhe leite!
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