Guia prático para a mãe de primeira viagem:...

Exame de gravidez positivo na mão, primeira consulta pré-natal com obstetra e a notícia de que a família crescerá começa a se espalhar.

Esses costumam ser os primeiros grandes acontecimentos após a descoberta de uma gestação. Mas muitos outros virão, e para vários deles é bom estar bem informada para não ser pega de surpresa. Abaixo algumas dicas básicas e úteis para reduzir os perrengues inerentes à aventura da maternidade:

1. Tire dúvidas com um obstetra de sua confiança

Serão várias consultas até o parto. Por isso, é fundamental escolher um profissional de confiança para guiar a gestante até o parto. Os médicos devem passar todas as orientações referente ao pré-natal: as ecografias; os exames de sangue e urina; o que se pode comer e o que se deve evitar; o que esperar de um parto normal ou de uma cesárea, entre outras questões relevantes.

Essa previsibilidade ao longo de cada semana torna o processo muito mais fluido. Nos próximos dez meses, sua saúde e a do bebê serão observadas de perto pelo obstetra – e, por isso, é essencial que ele (ou ela) esteja disponível para tirar todas suas dúvidas.

2. Aproveite para viajar nos primeiros 6 meses

Se você tinha uma viagem longa marcada, antecipe. É seguro viajar de avião até à 36ª semana de gestação — ou até a 32ª em caso de gêmeos. Se você viajar de avião, lembre de informar qualquer intercorrência previamente à companhia aérea, já que algumas exigem uma autorização médica por escrito.

Continua após a publicidade

Informe-se antes de comprar os bilhetes e aproveite: nos primeiros meses, a barriga pesa menos e permite relaxar sem tantas dores. A vida depois de um filho muda bastante, e você sentirá falta dos momentos de lazer a sós.

3. Invista na compra de itens indispensáveis

Escolha um carrinho de bebê confortável, que recline, seja compacto e fácil de transportar. É um item caro, mas muito útil até os dois primeiros anos ou mais. Em alguns casos, pode virar um berço para situações emergenciais.

A cadeirinha para carro também precisa ser segura e leve, para facilitar o transporte em diferentes veículos. Escolha também uma mochila ou bolsa grande com compartimentos para carregar as coisas do bebê.

4. Informe-se sobre a amamentação

A amamentação salva vidas. Um dos maiores estudos sobre amamentação, feito no Brasil, descobriu que o aleitamento materno reduz em até 14 vezes o risco de morte por diarreia e em 3,6 vezes o risco de morte infantil por doenças respiratórias. O achado embasou a recomendação da Organização Mundial de Saúde (OMS) e da Unicef do aleitamento materno exclusivo até os seis meses. Além de benéfica, a amamentação é um dos momentos mais prazerosos da maternidade.

Continua após a publicidade

Obstetras, pediatras e consultores de amamentação podem ajudar a resolver as encrencas mais comuns, como a dor. Até mesmo mães adotivas conseguem amamentar com técnicas específicas.

5. Construa uma rede próxima

Você vai precisar de ajuda: em algum momento, os cuidados da criança podem ficar a cargo de avós, padrinhos, tias, primas e amigas. Não dispense as ofertas de apoio e combine exatamente o tipo de ajuda necessária — desde servir refeições a supervisionar o bebê em determinados dias ou horários em que os pais precisam se ausentar.

O ideal é combinar de antemão o tipo de ajuda que cada membro dessa rede pode oferecer. Isso evita que se invada a privacidade de familiares e amigos e traz alívio nos momentos mais atribulados da vida da criança.