Gravidez

Fazer muito xixi na gravidez é normal? Saiba o que está por trás dessa mudança

Mudanças hormonais e corporais causam maior vontade de ir ao banheiro

Por Redação Pais e Filhos
5 jun 2025, 12h00

Entre as muitas mudanças que acontecem no corpo durante a gestação, a vontade constante de ir ao banheiro é uma das mais comuns — e uma das primeiras a surgir. A frequência urinária costuma aumentar logo nas primeiras semanas e retorna com força no fim da gravidez. Mas, afinal, por que isso acontece?

Alterações hormonais e aumento do volume sanguíneo

Nos primeiros meses, o aumento da progesterona e de outros hormônios típicos da gravidez tem impacto direto no funcionamento dos rins e da bexiga. Ao mesmo tempo, o corpo da gestante passa a produzir mais sangue — cerca de 50% a mais do que o volume habitual. Como os rins filtram esse sangue extra, mais urina é produzida.

Essa combinação de fatores já seria suficiente para aumentar a frequência urinária, mas há outros elementos em jogo, especialmente nas fases mais avançadas da gestação.

Pressão do útero sobre a bexiga

À medida que o bebê cresce, o útero vai ocupando mais espaço dentro da cavidade abdominal. Nos últimos meses, ele pressiona diretamente a bexiga, diminuindo sua capacidade de armazenamento. Isso significa que a vontade de urinar aparece com mais frequência e, muitas vezes, com urgência.

Essa compressão também pode dificultar o esvaziamento completo da bexiga, o que explica por que muitas gestantes sentem vontade de fazer xixi logo depois de terem acabado de ir ao banheiro.

Há como aliviar o incômodo?

Embora não seja possível evitar completamente a vontade frequente de urinar, algumas atitudes podem ajudar a tornar a rotina mais confortável:

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Evitar bebidas diuréticas como café, chá preto e refrigerantes com cafeína.
Distribuir melhor a ingestão de líquidos ao longo do dia, reduzindo a quantidade nas horas que antecedem o sono, para tentar diminuir as idas ao banheiro durante a madrugada.
Inclinar o corpo para frente na hora de urinar, ajudando a esvaziar melhor a bexiga.
Não segurar o xixi por muito tempo, já que isso pode enfraquecer os músculos do assoalho pélvico e contribuir para quadros de incontinência no futuro.

Quando a frequência urinária é sinal de alerta

Apesar de ser comum, a vontade constante de urinar pode indicar algo mais sério se vier acompanhada de sintomas como:

Ardência ou dor ao urinar
Sensação de urgência com pouca urina eliminada
Presença de sangue na urina
Febre ou dor na parte inferior das costas

Esses sinais podem apontar para uma infecção urinária, condição que é relativamente comum durante a gravidez e que precisa de tratamento. Se não for tratada adequadamente, pode causar complicações como infecções nos rins ou até aumentar o risco de parto prematuro. Por isso, é fundamental procurar o profissional de saúde ao perceber qualquer sintoma fora do padrão.

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E depois do parto, tudo volta ao normal?

Em geral, sim. Nos primeiros dias após o nascimento do bebê, é normal que o corpo continue eliminando líquidos retidos, o que pode manter a frequência urinária alta por alguns dias. Esse processo é intensificado caso a mulher tenha recebido soro durante o trabalho de parto ou uma cesárea.

Algumas mulheres podem ter dificuldade para perceber a vontade de urinar logo após o parto, especialmente se fizeram uso de anestesia. Nesses casos, os profissionais de saúde costumam orientar a ida regular ao banheiro para evitar acúmulo de urina e desconforto.

Aquelas que enfrentam episódios de incontinência urinária durante a gestação podem continuar tendo escapes por um tempo. Exercícios para o assoalho pélvico e acompanhamento com fisioterapia especializada ajudam na recuperação.

Ficar atenta ao próprio corpo é parte do cuidado com o bebê

Mesmo que a frequência urinária seja algo natural durante a gestação, vale observar mudanças no padrão ou sintomas associados. O desconforto de ir muitas vezes ao banheiro pode ser minimizado com pequenas adaptações no dia a dia, mas o acompanhamento com a equipe médica é sempre essencial para garantir que tudo esteja bem.