Estrias na gravidez: por que surgem e como prevenir
Entenda as causas e quais cuidados com a pele são necessários durante a gestação
A gravidez traz muitas mudanças para o corpo, e a pele não fica de fora. Entre as transformações mais comuns, as estrias costumam ser uma preocupação para muitas gestantes. Essas marcas, que começam avermelhadas e depois ficam esbranquiçadas, surgem quando a pele é esticada rapidamente, o que acontece naturalmente com o crescimento da barriga e o ganho de peso no período gestacional.
Mas será possível evitar as estrias? Embora fatores genéticos influenciem na propensão ao problema, alguns cuidados ajudam a minimizar o aparecimento dessas marcas e a manter a pele mais saudável.
Por que as estrias aparecem na gravidez?
As estrias são cicatrizes formadas quando a pele se estica além de sua capacidade natural. Isso acontece porque as fibras de colágeno e elastina, responsáveis por dar sustentação e elasticidade à pele, rompem-se devido à rápida expansão do corpo.
Na gestação, as regiões mais afetadas costumam ser a barriga, os seios, os quadris e as coxas. O principal motivo para o aparecimento das estrias nesse período é o crescimento da barriga, mas o ganho de peso excessivo e a retenção de líquidos também favorecem o surgimento dessas marcas.
Além do aumento da barriga pelo crescimento do bebê, a tendência ao ganho de peso na gravidez é maior porque as células de gordura incham e se multiplicam. O ideal é que a mulher engorde entre 10 e 12 quilos ao longo dos nove meses, já que um aumento muito acima desse valor pode intensificar o estiramento da pele e aumentar as chances de surgimento de estrias.
Como prevenir as estrias na gestação
Embora não seja possível impedir completamente o aparecimento das estrias, algumas atitudes podem ajudar a minimizar o problema.
1. Controlar o ganho de peso
A ideia de “comer por dois” já está ultrapassada e deve ser evitada. O excesso de peso sobrecarrega a pele, aumentando as chances de rompimento das fibras elásticas. Manter uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas e minerais, é essencial para a saúde da pele e do bebê.
2. Hidratar a pele diariamente
A hidratação é uma das principais formas de ajudar a pele a se manter elástica e resistente ao estiramento É recomendado o uso de hidratantes específicos para gestantes, que são formulados com ativos seguros para esse período.
Mas atenção: sempre verifique a composição dos produtos, pois algumas substâncias podem ser prejudiciais ao bebê. Cosméticos que contenham mais de 10% de ureia, por exemplo, devem ser evitados, pois podem afetar o desenvolvimento fetal.
O ideal é aplicar o hidratante pelo menos duas vezes ao dia, de preferência após o banho, pois a pele úmida absorve melhor os ativos hidratantes.
3. Beber bastante água
A hidratação da pele também vem de dentro para fora. Consumir uma boa quantidade de água ao longo do dia ajuda a manter a pele mais elástica e resistente.
4. Fazer massagens na pele
Ao aplicar o hidratante, o ideal é massagear a pele com movimentos circulares e suaves. Isso estimula a circulação sanguínea e melhora a elasticidade da pele.
5. Usar roupas confortáveis
Peças muito apertadas podem comprometer a circulação sanguínea e dificultar a hidratação da pele, tornando-a mais suscetível ao surgimento das estrias.
E se as estrias aparecerem?
Mesmo com todos os cuidados, algumas mulheres desenvolvem estrias durante a gravidez. Os hidratantes não fazem milagres, mas ajudam a amenizar as marcas e a manter a pele saudável. Para quem deseja tratar as estrias após o parto, existem opções como o laser e outros procedimentos estéticos que ajudam a estimular a produção de colágeno e suavizar as cicatrizes. Quanto mais cedo o tratamento for iniciado, melhores são os resultados. Estrias recentes, com menos de seis meses, respondem melhor às terapias disponíveis.
Consultoria: Alberto Guimarães, ginecologista e obstetra; Claudio Wulkan; dermatologista
Endometriose, candidíase e mais: conheça 5 fatores de dor no sexo
Sexo na gravidez: 10 posições prazerosas e confortáveis
Simpatias: 8 maneiras para tentar descobrir o sexo do bebê
Menino ou menina? 8 simpatias populares para tentar adivinhar o sexo do bebê
17 receitas gostosas e saudáveis para bebês e crianças pequenas
