Gravidez

6 benefícios da gravidez para o corpo feminino que você provavelmente não sabia

Para além do desconforto, confira 6 boas mudanças que acontecem no corpo da mulher durante a gravidez

Por Redação Pais e Filhos
28 abr 2025, 17h00

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Embora a gravidez seja frequentemente associada a desconfortos, como enjoos, cansaço e mudanças físicas visíveis, ela também oferece uma série de benefícios para o corpo da mulher. Além de ser um período de grandes transformações, a gestação pode resultar em melhorias na saúde física e emocional, tanto durante quanto após o parto. A seguir, vamos explorar como os hormônios da gravidez podem promover mudanças positivas no corpo feminino.

Energia renovada

Durante os dois primeiros trimestres da gravidez, muitas mulheres sentem um aumento significativo de energia, mesmo que a fadiga também seja um sintoma comum. De acordo com Jeanne Brooks-Gunn, professora de desenvolvimento infantil na Columbia University, embora os primeiros dias de gravidez possam ser difíceis, especialmente com a necessidade de descanso, os trimestres seguintes trazem uma sensação de bem-estar. Esse aumento de energia pode ser aproveitado para melhorar a saúde e o estilo de vida, como uma forma de se preparar para o que está por vir.

Sexo durante a gravidez: mais prazer para muitas mulheres

Uma das surpresas que a gravidez pode trazer é o aumento da sensibilidade e do prazer sexual. No segundo trimestre, o aumento do fluxo sanguíneo na região pélvica pode intensificar as sensações durante o sexo, tornando-o mais prazeroso para muitas mulheres. Christiane Northruo, autora de Women’s Bodies, Women’s Wisdom, afirma que a gravidez pode trazer uma maior propensão ao orgasmo devido a essas mudanças fisiológicas. Embora o cansaço e as dores possam diminuir a vontade de transar, os hormônios podem aumentar a libido, trazendo de volta o desejo sexual.

Mudanças positivas nos hábitos de saúde

A gravidez também pode ser um grande motivador para a adoção de hábitos mais saudáveis. Muitas mulheres aproveitam o momento para parar de fumar, melhorar a alimentação e incorporar exercícios à rotina. Especialistas, como David Acker, chefe de obstetrícia e ginecologia do Brigham and Women’s Hospital, nos Estados Unidos, destacam que a gestação é uma oportunidade para a mulher buscar ar puro e adotar hábitos mais saudáveis que perdurem após o nascimento do bebê. Além disso, mulheres com diabetes podem aprender a lidar melhor com a doença durante a gravidez, o que pode resultar em um controle mais eficaz da condição no futuro.

Alívio das cólicas menstruais

Um benefício bem-vindo após o parto é a redução das cólicas menstruais. Embora o ciclo menstrual volte ao normal após a amamentação, muitas mulheres relatam uma diminuição significativa da dor durante a menstruação. A teoria mais aceita é que o parto e a amamentação ajudam a eliminar áreas receptoras de prostaglandina no útero. A prostaglandina é responsável pela contração do útero durante o parto e também desempenha um papel nas cólicas menstruais. Menos receptores de dor significam menos cólicas.

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Redução do risco de câncer

Estudos recentes sugerem que a gravidez pode atuar como um protetor contra o câncer de mama e de ovário. O risco de desenvolver esses tipos de câncer pode ser reduzido com a gestação, especialmente se a mulher começar a ter filhos mais cedo e tiver mais de uma gravidez. Além disso, amamentar por mais de três meses também pode diminuir o risco de certos tipos de câncer, incluindo o de mama. Embora as teorias sobre essa relação ainda sejam especulativas, a redução da ovulação durante a gravidez é uma explicação plausível, pois mulheres que ovulam menos ao longo da vida parecem ter menor risco de desenvolver esses cânceres.

Aumento da autoestima

Muitas mulheres relatam um aumento significativo na autoestima após a gravidez, especialmente após o parto. O trabalho de parto, que é muitas vezes comparado a uma maratona, pode fazer com que as mulheres vejam o próprio corpo com outros olhos. O processo de gerar e trazer uma nova vida ao mundo pode transformar a percepção da mulher sobre si mesma e sua força. Ao olhar para o todo e perceber a grandiosidade desse feito, as mulheres tendem a se sentir mais confiantes e com uma nova perspectiva sobre sua força e capacidade.