Gravidez

34 Semanas de gestação: como está o bebê e o que a mãe pode sentir nesta fase

Entenda mais sobre o oitavo mês de gestação e os próximos passos para o parto

Por Redação Pais e Filhos
27 set 2025, 17h00

Evite a gestação de alto risco, conheça suas causas!

Ao completar 34 semanas de gravidez, a reta final da gestação se aproxima, e a ansiedade pela chegada do bebê só aumenta. Nesse período, o desenvolvimento fetal avança rapidamente, e o corpo da mulher passa por mudanças significativas. É uma fase marcada por adaptações importantes e cuidados que ajudam a garantir bem-estar e segurança para a mãe e o bebê.

Como está o bebê com 34 semanas?

Com cerca de 45 cm de comprimento e pesando em torno de 2,1 kg, o bebê já está com o corpo bem formado e mais arredondado graças ao acúmulo de gordura sob a pele. O lanugo, aqueles pelinhos finos que cobriam o corpo, começa a desaparecer. Essa camada de gordura tem uma função essencial: ajudar o bebê a manter a temperatura do corpo após o nascimento.

Os pulmões e o sistema nervoso continuam amadurecendo, se preparando para funcionar plenamente fora do útero. Os movimentos respiratórios se tornam mais frequentes, e o crânio, apesar de ainda maleável para facilitar o parto, começa a se fortalecer. A audição já está bem desenvolvida, e o bebê reconhece sons familiares, como a voz da mãe, o que reforça a importância de conversar e cantar para ele.

Mudanças no corpo da gestante

Com o crescimento do bebê, é natural que a gestante sinta mais desconfortos físicos. Entre os sintomas comuns das 34 semanas estão: formigamentos no quadril, dor nas costas, cansaço e dificuldade para dormir. Isso acontece devido à pressão do útero sobre nervos e vasos sanguíneos, além do peso adicional.

A tontura pode surgir por conta de alterações na pressão arterial, calor ou longos períodos sem alimentação. Dormir de lado é a melhor posição, pois evita a compressão de veias importantes e melhora a circulação sanguínea.

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Outra queixa frequente é o aumento da vontade de urinar, além da sensação de queimação no estômago. Para aliviar, vale evitar alimentos gordurosos antes de dormir e elevar levemente a cabeceira da cama. Pequenos cochilos ao longo do dia ajudam a recuperar as energias.

Soluços do bebê: o que significam?

Sentir pequenos pulos dentro da barriga é sinal de soluços fetais. Eles são normais e indicam que o sistema nervoso do bebê está se desenvolvendo bem. Os soluços podem ocorrer várias vezes por dia e duram apenas alguns minutos. Não causam dor nem desconforto para o bebê, e muitas vezes são perceptíveis também por quem está ao redor.

Cuidados com a saúde física e emocional

Manter uma rotina com alimentação equilibrada e atividades leves, como caminhadas ou alongamentos, contribui para melhorar a circulação e aliviar o inchaço. Técnicas de relaxamento, como ioga para gestantes ou meditação, ajudam a reduzir o estresse e trazem mais equilíbrio emocional.

O pré-natal deve continuar sendo acompanhado de perto. Essa também é uma boa hora para preparar a mala da maternidade e revisar o plano de parto. O apoio de familiares e profissionais faz toda a diferença para tornar esse momento mais calmo e positivo.