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Ressaca pós-eclipse: por que estamos tão cansados e como se cuidar

Se você está se sentindo com energia baixa, confusa ou sobrecarregada, pode estar vivendo a chamada ressaca pós-eclipse

Por Personare
3 out 2025, 12h00

Se você está se sentindo com energia baixa, confusa ou sobrecarregada, pode estar vivendo a chamada ressaca pós-eclipse. Esse fenômeno acontece porque os eclipses simbolizam períodos de grandes transformações, encerramentos e viradas de ciclo.

Mesmo quando não são visíveis no Brasil, como foram o Eclipse Lunar de 7 de setembro e o Eclipse Solar de 21 de setembro de 2025, seus efeitos se fazem sentir.

E muita gente percebe no corpo e na mente: cansaço, atrasos, irritação, mudanças inesperadas.

O que é a ressaca pós-eclipse?

Na Astrologia, todo eclipse é como um “apagão”: algo fica borrado, encoberto ou fora de lugar, e só depois conseguimos entender melhor o que aconteceu.

O astrólogo Yub Miranda destaca que no útlimo domingo (21) tivemos um eclipse solar, que funciona como um acelerador de destino, trazendo à tona inícios e finais importantes.

“O que estava oculto pode vir à luz, e aquilo que precisava ser liberado ganha um empurrão do Universo”, explica ele.

Por isso, o mais recomendado é evitar decisões muito importantes nesse período, já que a visão pode estar turva, ou então consultar suas previsões personalizadas para rer mais clareza sobre os efeitos do eclipse na sua vida.

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Além disso, os efeitos de um eclipse não se limitam ao dia do fenômeno. Eles podem começar um mês antes e reverberar por até seis meses depois. Ou seja, a energia de transformação continua atuando por bastante tempo.

Quais são os sintomas mais comuns?

Durante a ressaca pós-eclipse, não é raro sentir:

cansaço físico e emocional
atrasos e dificuldades práticas
sensação de sobrecarga e excesso de responsabilidades
confusão mental
falta de paciência com situações superficiais
segredos ou verdades vindo à tona de forma repentina

Muita gente até compara essa fase com Mercúrio retrógrado, já que a vida parece emperrar e exige mais calma para lidar com os imprevistos.

O que o céu está mostrando agora?

Segundo a astróloga Vanessa Tuleski, no eclipse mais recente, Sol e Lua em Virgem fizeram oposição a Saturno em Peixes e Netuno em Áries, combinação que reforça incertezas, limites e sensação de desgaste.

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Além disso, Marte entrou em Escorpião e se encontrou em quadratura com Plutão em Aquário — um aspecto que intensifica disputas, crises e até acontecimentos coletivos desafiadores, como acidentes ou tensões políticas.

Ou seja: não é “só impressão”, o céu realmente está pedindo mais cautela e autocuidado.

Por que parece tão intenso?

Nas previsões desta semana, Vanessa explicou que Plutão também está em destaque e, sempre que esse planeta entra em cena, ele pede transformação real.

É por isso que tantas pessoas relatam estar sem paciência para superficialidades, sentindo coragem de enfrentar o que vinham evitando e vendo situações ocultas emergirem.

É desconfortável no início, mas é justamente o que abre espaço para o novo.

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Como lidar com a ressaca pós-eclipse?

A boa notícia é que existem formas de atravessar esse período com mais leveza. Algumas dicas:

Descanse mais do que o habitual – seu corpo e mente precisam processar essas mudanças.
Evite decisões precipitadas – lembre-se do efeito “apagão”: a clareza vem depois.
Não sobrecarregue a agenda – aceite que atrasos e ajustes fazem parte desse ciclo.
Conecte-se com a sua espiritualidade – oração, rituais simples ou contemplação podem trazer força.

Práticas para atravessar esse período

A terapeuta Simone Kobayashi sugere algumas práticas para aproveitar a energia do eclipse em Virgem de forma construtiva:

Limpeza e organização profunda
Organize seus espaços físicos e digitais. Doe, descarte ou delegue o que não serve mais. Um ambiente claro ajuda a clarear a mente.
Planejamento detalhado de metas
Use a praticidade virginiana para definir objetivos realistas para os próximos seis meses. Estruture passos e se comprometa com sua evolução.
Diário de intenções
Escreva sobre padrões que deseja romper, medos que precisa enfrentar e novas perspectivas que quer adotar. Pergunte a si mesma: O que o universo está me pedindo para liberar neste momento? Que novo caminho estou pronto para trilhar?

Essas práticas trazem foco, clareza e ajudam a transformar o que antes parecia apenas confusão em um novo começo consciente.

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Conclusão: um tempo de pausa e renovação

A ressaca pós-eclipse pode ser cansativa, mas também é um convite para pausar, refletir e se reorganizar. É como uma mudança de casa: no início tudo parece bagunçado, mas aos poucos você vai colocando ordem e encontrando um novo jeito de viver.

Quer entender como esse eclipse mexe diretamente com você? Veja suas previsões no Horóscopo Personalizado do Personare e descubra o que o céu está mostrando no seu caminho.

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