Família

Como vestir o bebê de acordo com a temperatura: um guia prático para cada clima

Veja algumas dicas de vestuário para bebês não passarem frio ou calor

Por Redação Pais e Filhos
20 Maio 2025, 07h00

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Saber como vestir o bebê conforme a temperatura é uma dúvida comum entre pais e mães, principalmente nos primeiros meses de vida. Bebês ainda não conseguem regular bem a própria temperatura, e por isso precisam de uma ajudinha extra para se manterem confortáveis ao longo do dia — seja em dias quentes, frios ou com variações de clima. A seguir, reunimos orientações práticas para acertar na escolha das roupas em diferentes temperaturas, com base em conforto, segurança e bem-estar.

A lógica das camadas: uma orientação simples para o dia a dia

Uma regra prática é vestir o bebê com uma camada a mais do que um adulto usaria na mesma situação. Isso porque eles sentem frio mais facilmente e ainda não conseguem expressar claramente se estão desconfortáveis. Observar o comportamento do bebê é importante: mãos e pés frios, agitação ou choro podem indicar que ele está com frio. Já se o bebê estiver suado, a roupa pode estar em excesso.

Vestir em camadas é a melhor forma de se adaptar às variações do dia. Com isso, é possível retirar ou acrescentar peças sempre que necessário, sem complicação.

Como vestir o bebê em dias quentes (acima de 26 °C)

Em temperaturas elevadas, o cuidado principal é evitar o superaquecimento e o acúmulo de suor. Roupas leves e tecidos respiráveis são as melhores escolhas:

Acima de 26 °C: Um body de algodão de manga curta já é suficiente. Se o bebê estiver em local ventilado e seguro, pode até ficar apenas com a fralda por curtos períodos.
Prefira cores claras e evite tecidos sintéticos.
Sempre proteja do sol com chapéus leves e evite exposição direta nas horas mais quentes do dia.

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Temperaturas amenas (entre 25 °C e 20 °C): ajustes leves são suficientes

Com o clima mais ameno, a ideia é adicionar uma ou duas peças para manter o bebê protegido:

25 °C a 24 °C: Um body de manga curta com short ou calça fina é o ideal.
23 °C a 22 °C: Use um body de manga curta com calça. Uma camiseta leve por cima pode ser útil se houver vento.
21 °C a 20 °C: Invista em um body de manga curta e um macacão de manga longa. Se estiver mais fresco ao amanhecer ou no fim do dia, uma manta leve pode ajudar.

Como vestir o bebê em dias frios (abaixo de 20 °C)

Em temperaturas mais baixas, o bebê precisa estar bem protegido, mas sem exageros para evitar desconfortos. A dica é reforçar as camadas de forma equilibrada:

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19 °C a 18 °C: Troque o body de manga curta por um de manga longa. Combine com macacão de manga longa.
17 °C a 16 °C: Use body de manga longa, calça e um macacão mais grosso. Meias são indispensáveis.
Abaixo de 16 °C: Body de manga longa, calça, meias, macacão térmico ou de tecido grosso. Finalize com casaco, gorro e luvas. Lembre-se: a cabeça é uma das regiões por onde o bebê mais perde calor.

Importância de observar o bebê ao longo do dia

Mesmo seguindo orientações por faixa de temperatura, cada bebê pode reagir de forma diferente. Por isso, observar sinais como agitação, choro, pele fria ao toque ou suor excessivo ajuda a identificar se alguma peça deve ser retirada ou acrescentada.

Também é importante lembrar que ambientes internos podem ter temperaturas diferentes das externas. Um lugar com ar-condicionado, por exemplo, pode exigir uma manta leve, mesmo que o dia esteja quente lá fora.

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Mais dicas para facilitar o dia a dia

Tenha sempre uma muda extra de roupa na bolsa, para trocas rápidas se houver necessidade.
Tecidos como algodão são ideais por serem macios, antialérgicos e permitirem melhor ventilação.
Evite roupas com muitas peças pequenas ou detalhes que dificultem a troca ou possam incomodar a pele do bebê.
Prefira roupas com aberturas práticas, como botões frontais ou zíperes, que facilitam na hora de vestir e tirar.