Alimentação infantil

Método BLW: tudo sobre a introdução alimentar conduzida pelo bebê

Ofereça mais autonomia e saúde para seu bebê com alimentação BLW

Por Redação Pais e Filhos
25 jan 2025, 07h00

A introdução alimentar é uma fase marcante no desenvolvimento do bebê. Após seis meses de amamentação exclusiva, é hora de apresentar novos alimentos, texturas e sabores, um momento que também ajuda a criar hábitos saudáveis para a vida toda. Enquanto o método tradicional utiliza papinhas e alimentos amassados, o método BLW (Baby Led Weaning) surge como uma alternativa que valoriza a autonomia do bebê e traz benefícios para toda a família.

O que é o método BLW?

O método BLW, ou “desmame conduzido pelo bebê”, permite que a criança tenha liberdade para explorar os alimentos sozinha, sem a interferência direta dos pais na alimentação. Em vez de colherinhas e papinhas, o bebê é incentivado a pegar os alimentos com as mãos e levá-los à boca, participando das refeições em família desde cedo.

Essa prática oferece vantagens como o desenvolvimento da coordenação motora, maior interação com os alimentos e a possibilidade de o bebê descobrir sabores e texturas de forma mais natural. Além disso, ajuda a criar um ambiente descontraído e familiar durante as refeições, algo que contribui para o aprendizado e a socialização da criança.

Como fazer a introdução alimentar pelo método BLW

Para adotar o método BLW, é importante seguir algumas orientações que garantam a segurança e o aproveitamento do bebê nesse processo:

Inclua o bebê nas refeições familiares: Posicione o bebê em um cadeirão seguro para que ele participe dos momentos em que a família está à mesa.
Disponibilize alimentos em pedaços apropriados: Frutas como banana e manga, vegetais cozidos como batata e abobrinha, e tiras de carne ou frango são boas opções para começar. Os alimentos devem ser cortados em pedaços que o bebê consiga segurar com facilidade.
Ofereça variedade: Alimentos de diferentes cores, formas e texturas estimulam o interesse da criança.
Deixe o bebê escolher: Não é necessário oferecer diretamente na boca. Coloque os alimentos ao alcance do bebê e deixe que ele decida o que pegar e o quanto comer.
Comece com alimentos in natura: À medida que o bebê se adapta e novos dentes surgem, outros alimentos podem ser introduzidos gradualmente.
Evite alimentos perigosos: Frutas redondas inteiras (como uvas) ou alimentos que formem um bolo na boca (como pães) devem ser evitados ou preparados de forma segura para prevenir engasgos.

Continua após a publicidade

Reflexo de GAG: o que é e como identificar

Muitas famílias que consideram o método BLW têm receio de que o bebê engasgue. No entanto, é importante entender que os bebês têm um reflexo protetor chamado GAG, que impede o engasgo. Esse reflexo faz com que a criança regurgite a comida quando detecta algo que pode obstruir as vias aéreas, colocando a língua para fora e emitindo sons de engasgo.

Segundo especialistas, o reflexo de GAG é comum em qualquer tipo de introdução alimentar, seja com papinhas ou com o método BLW, e tende a diminuir conforme o bebê se adapta aos alimentos.

A bagunça faz parte do processo

É inevitável que a introdução alimentar com o método BLW resulte em sujeira. A criança explora os alimentos com as mãos, o que pode levar à queda de pedaços no chão, na cadeira ou na roupa. Apesar de ser desafiador para os pais, essa bagunça faz parte do aprendizado.

Continua após a publicidade

Nesse momento, o bebê está desenvolvendo habilidades importantes, como coordenação motora e curiosidade alimentar. Em breve, essas experiências contribuirão para que ele passe a utilizar talheres e a se alimentar de forma independente.

Benefícios do método BLW

Autonomia: O bebê aprende a se alimentar sozinho, respeitando sua fome e saciedade.
Praticidade: Não há necessidade de preparar papinhas ou triturar alimentos. A mesma comida da família pode ser oferecida, desde que saudável e sem temperos como sal em excesso.
Desenvolvimento de habilidades: Além da coordenação motora, a interação com os alimentos estimula o aprendizado de texturas e sabores.
Socialização: Participar das refeições familiares fortalece o vínculo entre o bebê e a família.

Cuidados importantes

Mesmo com os benefícios, é essencial garantir a segurança do bebê durante as refeições. Corte os alimentos de forma adequada, fique sempre por perto enquanto ele se alimenta e evite alimentos que ofereçam risco de engasgo.

O método BLW não é apenas uma forma diferente de introduzir alimentos, mas também uma oportunidade de criar momentos de aprendizado e diversão. Com paciência, atenção e criatividade, essa fase pode ser enriquecedora para o bebê e para toda a família.