A alimentação saudável é essencial para a saúde, o crescimento e o desenvolvimento das crianças. Uma dieta livre de alimentos ultraprocessados e rica em ingredientes naturais e balanceados, ajudam a fortalecer o sistema imune, além de prevenir o surgimento de doenças e complicações da saúde dos pequenos.
Entretanto, alguns fatores podem transformar esse processo de interação com os alimentos em um problema, provocando transtornos como a compulsão alimentar infantil.
O que é a compulsão alimentar nas crianças?
A compulsão alimentar infantil é um transtorno cuja característica mais evidente é o consumo em excesso de alimentos em um curto período de tempo. As crianças ingerem os alimentos de maneira compulsiva, chegando a perder o controle da quantidade e do que estão ingerindo, mesmo que não sintam fome.
A compulsão pode ser causada por uma série de motivos. Na maioria dos casos, está relacionada às emoções e à saúde mental, como tristeza, ansiedade, depressão e isolamento.
Além disso, a disponibilidade e incentivo ao consumo de alimentos prejudiciais, como os ultraprocessados, além da preocupação exagerada a respeito do peso e da própria imagem (o que pode ser consequência de um olhar negativo dos próprios pais) podem levar à compulsão alimentar.
Outros fatores estão associados ao uso da comida como recompensa ou punição, além da baixa disponibilidade afetiva dos pais em relação à criança, além da insegurança afetiva.
Como identificar?
Alguns sinais podem ajudar a identificar a compulsão alimentar infantil:
- Ingestão de grandes quantidades de alimentos em pouco tempo;
- Comer mais rápido do que outras crianças;
- Mastigar pouco ou rapidamente;
- Comer fora do horário estabelecido;
- Dificuldade para saciar-se;
- Sentimento de culpa ou angústia após comer;
- Comer escondido;
Doenças relacionadas à compulsão alimentar infantil
O transtorno está associado ao surgimento de uma série de complicações e doenças:
- Obesidade;
- Diabetes;
- Doenças cardiovasculares;
- Doenças renais;
- Colesterol elevado;
- Transtornos emocionais.
Como ajudar a criança com compulsão alimentar?
O primeiro passo é entender os motivos para o transtorno, prestando atenção aos sinais, sem culpar a criança. Depois disso, é preciso buscar ajuda com diferentes especialistas.
Os acompanhamentos psicológico e nutricional são essenciais: ajudarão a criança a criar uma rotina e uma melhor relação com a alimentação de forma geral.
Além disso, é importante que os adultos e familiares percebam e reconheçam suas próprias relações com os hábitos alimentares. Estabelecer uma rotina e um cardápio apropriado também são essenciais.
Contudo, o excesso de rigidez pode piorar a situação. O importante é compreender o tempo que a reeducação alimentar leva, priorizando o bem-estar da criança.
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