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Alimentação

Não pode faltar no prato da gestante

Micheline Matos Atualizado em 01.04.2013
Não pode faltar no prato da gestante

Getty Images

Cereais, leguminosas, laticínios, carnes, peixes, hortaliças e frutas são alguns dos alimentos de presença obrigatória na dieta das grávidas

Os alimentos consumidos durante a gravidez fornecem a energia e os nutrientes necessários para o bebê se desenvolver. Por isso, o cardápio das gestantes precisa ser rico e variado. Não podem faltar cereais, leguminosas, laticínios, carnes, peixes, hortaliças e frutas. Confira as vantagens de cada um deles:

 

 


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