Quando estava grávida, os quilos extras, que fui ganhando mês a mês, me incomodaram bastante. Só que tudo ganha um certo charme quando se está com aquela rechonchuda barriga arredondada. A coisa muda de figura depois que os bebês nascem. Engordei exatos 22 quilos. Meu médico disse que, para gêmeos, esse número não era assim uma enormidade. Destes 22, já se foram 12. Mas ainda me habitam 10 quilos completamente intrusos. A questão é quando me olho no espelho esses 10 quilos me incomodam horrores. Nenhuma roupa me cabe –a não ser aquelas adquiridas quando estava grávida. Ou seja, eu continuo a usar roupas de gestante. Alias, um grande medo atual é que alguém me pergunte se estou grávida. Isso seria o fim! Para completar, meu médico me disse que não posso entrar numa dieta enquanto estiver amamentando. Então eu sigo na minha versão mais gordinha. Se exercitar… nem pensar. Eu até que gostaria, mas me falta tempo –e isso não é papo de gordinha. Ai, ai, vocês sabem o que poderia me ajudar a emagrecer sem prejudicar a amamentação? Minha auto imagem agradece. Beijos!
PS1 - Os bebês estão dormindo cada dia melhor. O tal método Nana, nenê funciona mesmo! De noite, eles já engatam um soninho gostoso das 22h às 5h da manhã. Um sucesso!
PS2 - eu ainda devo uma foto recente minha e dos bebês. Juro que vou tentar faze-la esta semana! Esta foto do meu blog lendo um livro não tem mais nada a ver com a minha vida atual. Ler um livro? Hahahahaha. Dá tempo, não!
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31 / March / 2009 às 7:33
Engordei 9Kg na minha primeira gravidez (agora estou grávida de 19 semanas novamente), mas depois do parto perdi apenas 6 e em seguida engordei 1, de modo que passei grande parte da amamentação 4Kg acima do peso. Isso me incomodava um pouco, porque eu me cuidei tanto durante a gravidez, que queria voltar ao corpo de antes em um mês. Mas eu tinha muito medo de o meu leite secar, por isso comia muito, tudo o que tinha vontade. Mesmo comendo tanto o ponteiro da balança não subia, mas tbm não descia. Quando meu filho completou seis meses, dei uma relaxada, ou seja, comecei a cortar algumas coisas da alimentação, como doces e só isso me fez perder 2 Kg em 1 mês. Quando ele passou a mamar apenas de manhã e à noite, eu comecei a dieta mesmo e aà sequei5Kg, de modo que fiquei 3 Kg mais magra de que quando tinha engravidado.
Nessa próxima gestação, penso em fazer diferente, ou seja, não vou comer tanto durante a amamentação, porque percebi que dá pra cortar as coisas mais calóricas sem prejuÃzo à produçao de leite. Acho que o importante é tomar bastante lÃquido e comer coisas saudáveis. Eu comia uma lata de leite condensado por dia!!!! Isso no intervalo entre almoço e jantar!! Da próxima vez vou fazer isso só de vez em quando. Bom, pelo menos vou tentar.
A dica que eu te dou é: vai cortando as coisas aos pouquinhos, pequenas mudanças já vão surtir efeito, mesmo que vc emagreça apenas 1 Kg por mês. Quando seus bebês desmamarem sua fome vai diminuir muito e te garanto que vai ser muito mais fácil emagrecer. Ah, detalhe: nunca fiz atividade fisica nenhuma, detesto e me dá mais fome!
Boa sorte!
31 / March / 2009 às 11:20
É Ana!!! O Nana Nene é TUDO DE BOM!!! Eu tb usei com meu filho e até hoje ele dorme a noite toda (ja esta com 1 ano e meio).
Boa sorte com seus filhotes!!!
Espero que consiga emagrecer com a dica da Tatiana!
Bjinhos!
31 / March / 2009 às 1:06
Oi Ana, imagino o que esteja passando e já estou preocupada comigo. Tenho um agravante, sou obesa, portanto desde que engravidei estou de dieta para não engordar demais, porém confesso que não sou muito fiel, ainda mais que meu marido não ajuda em nada (é outro gordinho). Estou com 5 meses e engordei uns 6k, menos do que imaginei que engordaria, mas já sinto meus ossos das pernas e quadris reclamarem. Desejo-lhe sorte e espero que consiga alcançar seu peso normal o mais rápido possÃvel.
Quanto aos bebês dormirem a noite quase toda, tenho uma dúvida: Você os amamenta durante este perÃodo, mesmo esles não acordando para pedir? Ou somente pela manhã?
31 / March / 2009 às 2:54
Olá Ana não fique ansiosa você vai conseguir emagrecer deixe fluir e curta seus bebês.
E a propósito como é o método Nana Nenê este não conheço,tenho uma filha de sete anos e daqui um tempinho pretendo ter outro então vou guardando as dicas.
Olha fico na expectativa de você mudar sua foto e nós leitoras conhecer os gêmeos.
Bjs…e muita sucesso nesta nova fase de sua vida.
31 / March / 2009 às 7:30
Oi Ana! Eu não tenho uma dica para te dar, mas escrevo porque compartilho esse sentimento. Como tenho muita dificuldade para produzir leite e quero amamentar somente no peito, nem penso em fazer dieta. Mas a dica de fazer uma alimentação saudável é muito boa. Mesmo que a gente não emagreça.
Eu tenho uma dúvida atroz e gostaria de te pedir um post sobre ela. Meu Lucas, da mesma idade que o seu, também se recusa a dormir e quer mamar o tempo todo. Não sei o que fazer para ele se distrair entre uma mamada e outra, porque a paciência dele é muito, muito pequena. Dura cinco minutos. Nem colo ele quer! O que você faz para distrair seus pequenos?
Um beijo,
E lá vou eu socorrer meu pequeno, que está aos berros!