Varizes na gestação: o que são, como prevenir e quando procurar ajuda
Confira algumas dicas para cuidar das varizes na gestação
Durante a gravidez, muitas mulheres podem começar a sentir um desconforto nas pernas, como dor, sensação de peso, inchaço ou até coceira. Esse incômodo pode ser um sinal de varizes, um problema bastante comum na gestação. Embora as varizes sejam geralmente associadas à estética, elas podem afetar a qualidade de vida, principalmente devido ao cansaço e desconforto que causam. Vamos entender melhor o que são as varizes, por que elas surgem durante a gravidez e como prevenir e tratar esse problema.
O que são varizes e por que surgem na gravidez?
As varizes são veias dilatadas, que podem aparecer com uma coloração arroxeada ou azulada, principalmente nas pernas. Elas acontecem quando o sangue não consegue circular de maneira eficiente, o que leva à dilatação das veias. Esse problema é comum em pessoas com histórico de problemas circulatórios, mas na gravidez, ele pode surgir mesmo sem que haja predisposição anterior.
O aumento do fluxo sanguíneo, alterações hormonais, o ganho de peso e a pressão exercida pelo útero sobre as veias são os principais fatores que contribuem para o surgimento das varizes na gestação. No último trimestre, a barriga maior e o aumento de peso dificultam a circulação sanguínea, o que leva ao acúmulo de sangue nas pernas, provocando a sensação de peso, cansaço e inchaço.
Além disso, a pressão do útero sobre as veias impede que o sangue retorne para o coração de maneira eficiente, o que pode agravar o problema, especialmente ao final do dia, quando o inchaço e o desconforto se tornam mais intensos.
Sintomas das varizes na gravidez
Os sintomas mais comuns das varizes durante a gestação incluem:
– Sensação de peso nas pernas;
– Inchaço no final do dia;
– Cansaço e dor nas pernas;
– Coceira ou maior sensibilidade na área afetada;
– Aparecimento de veias dilatadas com coloração arroxeada.
Embora as varizes não sejam geralmente perigosas, elas podem gerar bastante desconforto. Em casos mais graves, podem causar alterações na pele, como a formação de feridas ou úlceras, o que exige atenção médica.
Como prevenir as varizes na gravidez?
Embora não seja possível evitar completamente o aparecimento das varizes, existem algumas medidas que podem ajudar a minimizar os sintomas e prevenir que o problema se agrave:
- Evite ficar muito tempo em pé: se o trabalho ou a rotina exigir que você fique em pé por períodos prolongados, tente alternar com caminhadas ou pausas para sentar e descansar.
- Mantenha as pernas elevadas: ao dormir, mantenha as pernas elevadas, apoiadas sobre travesseiros ou almofadas, para ajudar a melhorar a circulação sanguínea.
- Evite cruzar as pernas: ao sentar-se, tente não cruzar as pernas, pois isso pode dificultar a circulação sanguínea.
- Faça massagens nas pernas: massagens suaves podem ajudar a aliviar a sensação de cansaço e melhorar a circulação sanguínea.
- Use meias de compressão: meias de compressão são uma excelente opção para melhorar o fluxo sanguíneo e evitar o inchaço nas pernas. O uso deve ser feito com orientação médica, que indicará o tipo adequado.
- Pratique exercícios físicos: a atividade física regular, com a devida autorização do médico, pode ajudar a fortalecer as veias e melhorar a circulação, prevenindo o aparecimento das varizes.
Dicas para aliviar o desconforto das varizes
– Controle o ganho de peso: ganhar peso de forma gradual e saudável pode evitar o sobrecarregamento das veias.
– Hidratação é fundamental: beba bastante água ao longo do dia para ajudar na circulação e evitar a retenção de líquidos.
– Alongue-se: alongamentos, principalmente antes de dormir, podem ajudar a reduzir câimbras e a sensação de cansaço nas pernas.
– Durma de lado: dormir sobre o lado esquerdo pode aliviar a pressão sobre a veia cava, melhorando a circulação das pernas.
– Drenagem linfática: a drenagem linfática manual ajuda a reduzir o inchaço e melhora a circulação, proporcionando mais conforto à gestante.
O que fazer quando as varizes persistem?
Embora a aparência das varizes possa piorar durante a gestação, a boa notícia é que, em muitos casos, elas tendem a melhorar após o parto. Nos casos mais leves, não é necessário se preocupar, pois a condição não costuma evoluir após o retorno do corpo ao seu estado normal, o que ocorre após alguns meses do parto.
No entanto, caso as varizes causem dores muito intensas ou haja complicações, como a formação de úlceras, o acompanhamento médico é essencial. Existem tratamentos específicos, como a aplicação de medicamentos ou até mesmo a cirurgia, que podem ser indicados pelo médico após o nascimento do bebê, geralmente a partir de três meses.
Consultoria: Dra. Aline Lamaita, cirurgiã vascular e angiologista.
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