Gravidez

Quando o bebê começa a mexer na barriga? Entenda o que é normal durante a gestação

Quais sensações de movimento são normais na gravidez? Segure a ansiedade e descubra quando começam os primeiros chutes

Por Redação Pais e Filhos
9 Maio 2025, 17h00

Grávida sentada no sofá com a mão na barriga. Ela usa um vestido rosa escuro e tem a pele clara. Não é possível ver o rosto nem as pernas.

Durante a gestação, um dos momentos mais esperados pelas mães é sentir o bebê se mexer. Esse acontecimento traz uma mistura de alegria, curiosidade e, muitas vezes, ansiedade. No entanto, é comum que as futuras mamães se preocupem quando ainda não sentem o bebê mexer, especialmente no início da gestação. Afinal, o que é normal e o que deve gerar preocupação? Vamos entender um pouco mais sobre o desenvolvimento dos movimentos fetais e quando é esperado que a mãe sinta seu bebê se mexer.

Quando começamos a sentir o bebê mexer?

O feto começa a se mover bem cedo, ainda no primeiro trimestre, por volta da sétima ou oitava semana de gestação, mas esses movimentos são tão sutis que não são percebidos pela mãe. O que acontece é que, normalmente, as futuras mães começam a sentir esses movimentos pela primeira vez no final do segundo trimestre, entre a 20ª e 24ª semana de gestação. Para mulheres que já passaram por outras gestações, o reconhecimento desses movimentos pode acontecer um pouco mais cedo, pois elas já sabem como é essa sensação. Por outro lado, as mamães de primeira viagem podem demorar um pouco mais para identificar as primeiras mexidinhas do bebê.

O que pode influenciar a percepção dos movimentos do bebê?

Vários fatores podem influenciar a percepção dos movimentos do bebê. Primeiramente, se for a sua primeira gestação, pode ser que você demore mais para reconhecer os primeiros movimentos, pois o seu corpo está passando por essas mudanças pela primeira vez. Além disso, o peso da gestante também pode ser um fator importante. Mulheres com sobrepeso podem sentir os movimentos mais tarde, já que a camada de gordura pode dificultar a percepção dos movimentos sutis. Também é importante considerar a rotina de atividades da gestante. Mulheres com uma rotina muito ativa podem não perceber os primeiros movimentos, especialmente os mais leves, já que a atividade constante pode mascarar as sensações do bebê.

Outro fator que pode influenciar é a anatomia do corpo. Cada mulher tem um corpo único, e, por isso, a percepção dos movimentos do bebê pode variar. Não se compare com outras gestantes, pois cada gravidez é especial e única. O que importa é que você esteja atenta ao seu corpo e às suas sensações.

E se eu não sentir o bebê mexer até 4 meses de gestação?

É importante compreender que, até a 16ª semana de gestação (aproximadamente 4 meses), o mais comum é que a mãe ainda não sinta os movimentos do bebê com clareza. Portanto, se você não sentir o bebê se mexer até essa fase, isso geralmente não é motivo para preocupação. No entanto, se o tempo passar e você ainda não perceber os movimentos do bebê até a 22ª semana, é uma boa ideia conversar com o seu médico. Embora a maioria das gestantes sinta o bebê mexer antes dessa marca, uma consulta médica pode ajudar a esclarecer qualquer dúvida e garantir que tudo está indo bem.

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Dicas para estimular os movimentos do bebê

Se você está ansiosa para sentir o bebê mexer, há algumas dicas que podem ajudar. Uma delas é deitar-se de barriga para cima em um ambiente tranquilo e, depois, comer algo. O aumento da glicose no sangue pode estimular os movimentos do bebê, e ficar em silêncio enquanto observa as sensações pode ser uma forma tranquila de aguardar o momento. Lembre-se, cada gestação é única, e o importante é se manter calma e atenta ao seu corpo.

Como lidar com a ansiedade durante a gravidez?

A ansiedade é um sentimento comum durante a gestação, especialmente no início, quando as mamães esperam ansiosas pelos primeiros sinais de vida do bebê. Para lidar com a ansiedade, é fundamental manter-se bem informada sobre o desenvolvimento da gestação e buscar o apoio médico sempre que necessário. Participar de grupos de apoio ou trocar experiências com outras gestantes pode ajudar a diminuir a ansiedade.

Além disso, práticas como meditação, respiração profunda e atividades relaxantes podem contribuir para um estado de tranquilidade. A gravidez é um momento especial e, embora a espera possa ser angustiante, confiar no processo e manter a paciência são atitudes que ajudam a aproveitar essa fase única de forma mais leve e tranquila.