O ácido fólico pode mudar a cor do xixi? Por que isso ocorre?
Forma sintética da vitamina B9, esse micronutriente é fundamental para a formação do sistema nervoso e cérebro do bebê
Quem já comprou alguns alimentos como a farinha de trigo já deve ter percebido um detalhe na embalagem, informando que o produto é enriquecido com ácido fólico. Trata-se de uma estratégia do Ministério da Saúde, adotada desde 2002 como medida de prevenir alguns tipos de más-formações neurais em fetos.
Entre outras condições, a ausência desse micronutriente pode causar defeitos como espinha bífida e anencefalia. Por isso, para além de uma dieta balanceada e da opção por alimentos enriquecidos, é bastante comum a suplementação do ácido fólico durante a gravidez.
Contudo, isso pode gerar alguma apreensão na hora de fazer xixi: será que a cor amarelada da urina é normal ou indica algum risco?
Xixi amarelado: pode ser ácido fólico?
Sim, o ácido fólico pode mudar a coloração da urina, que fica num tom mais amarelado. As bulas da maioria dos suplementos dessa vitamina informam que a reação adversa se trata da eliminação dos compostos presentes ou do próprio medicamento, principalmente em grandes doses.
Mas você pode se tranquilizar: o xixi amarelo não indica um risco à saúde e não exige atendimento médico.
O que é o ácido fólico?
A vitamina B9, ou folato, é encontrada naturalmente em alguns alimentos vegetais e animais e é essencial para diversas funções do nosso organismo. Durante a gravidez, essa vitamina é ainda mais importante, pois diminui os riscos de malformações congênitas no feto.
Embora uma alimentação balanceada possa suprir os níveis dessa vitamina, os riscos da sua deficiência justificam a fortificação de alguns alimentos com a forma sintética da vitamina B9, que leva o nome ácido fólico.
Além disso, é comum que esse micronutriente seja recomendado como suplemento para quem deseja engravidar. Geralmente, o ácido fólico é indicado de 3 a 6 meses antes da gravidez e permanece como suplementação alimentar durante toda a gestação.
Importância do ácido fólico
Durante a gravidez, o ácido fólico é essencial para a formação correta da medula espinhal e do cérebro do feto, que podem causar malformações como:
- Anencefalia;
- Mielomeningocele;
- Espinha bífida;
- Lábio leporino;
- Doenças cardíacas.
A ingestão de ácido fólico também é uma maneira de combater a anemia e diminuir os riscos de depressão pós-parto.
No entanto, seus benefícios vão além da gestação. Manter níveis adequados de ácido fólico é importante para o organismo em diferentes fases da vida, contribuindo para a saúde cardíaca, óssea e de produção de energia, por exemplo.
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