Grávidas podem usar salto alto?
Especialista explica quais são os riscos e ressalta os cuidados que as futuras mamães devem ter ao escolher o sapato ao longo dos nove meses.
Por Redação Bebê.com 30 set 2026, 05h00
“Acabei de descobrir que estou grávida e fiquei na dúvida: posso usar salto alto? Quais são os riscos?”
“Durante a gestação, observamos algumas mudanças que ocorrem na musculatura e no esqueleto das pacientes por causa das alterações hormonais, anatômicas e fisiológicas. O ganho do peso corporal e a protrusão (projeção) do abdômen levam a um aumento da lordose lombar e a mudança do centro de gravidade corporal, com sobrecarga e fadiga da musculatura. Não há proibição quanto ao uso de saltos, entretanto, as adaptações do organismos em combinação com os modelos altos podem levar ao surgimento de dores ou desconfortos, além de insegurança e instabilidade ao caminhar. Dessa forma, é recomendado escolher os sapatos mais baixos e com saltos largos, pois eles são mais confortáveis e estáveis”, esclarece Naira Scartezzini Senna, ginecologista e obstetra do Hospital e Maternidade São Luiz São Caetano.
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