Acne gestacional: como cuidar da pele durante a gravidez
Um guia para sua rotina de skincare durante a gestação
Durante a gravidez, o corpo passa por uma série de mudanças que ajudam na adaptação para a chegada do bebê. Entre essas alterações, está a acne gestacional, que pode incomodar muitas mulheres. Para quem enfrentou o problema na adolescência, pode ser desafiador lidar novamente com espinhas nesse período.
A boa notícia é que é possível prevenir e tratar a acne na gravidez com cuidados simples. A seguir, entenda por que isso acontece, como lidar com o problema e até algumas receitas caseiras que podem ajudar.
Por que a acne aparece na gravidez?
As mudanças hormonais que ocorrem durante a gestação afetam todo o organismo, incluindo a pele. Isso acontece devido ao aumento de hormônios como estrogênio, progesterona, beta-HCG e prolactina. Esses hormônios alteram as funções do corpo e podem causar disfunções estéticas, como acne, melasma e estrias.
A acne, especificamente, surge por causa da maior produção de óleo pelas glândulas sebáceas, que acaba obstruindo os poros. Isso favorece a proliferação de micro-organismos, como a bactéria Propionibacterium acnes, gerando inflamações que podem deixar marcas e cicatrizes.
Como tratar a acne na gravidez?
O tratamento da acne é possível, mas deve ser feito com segurança. Existem ativos dermatológicos seguros para gestantes que ajudam a equilibrar a pele. No entanto, é essencial consultar o obstetra antes de iniciar qualquer tratamento, já que alguns produtos podem representar riscos ao bebê.
Uma rotina de cuidados com a pele é fundamental e o uso de sabonetes, loções e cremes de uso diário podem fazer muita diferença. Ingredientes como o zinco são seguros para grávidas e ajudam a controlar a acne leve a moderada, devido às suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias.
Como prevenir o aparecimento da acne?
Embora nem todas as grávidas desenvolvam acne, é possível adotar medidas para reduzir as chances de ela surgir:
- Mantenha uma alimentação equilibrada: Evite alimentos gordurosos e açucarados, que podem agravar o problema.
- Hidrate-se bem: Tomar bastante água é essencial para manter a saúde da pele.
- Cuide da sua pele diariamente: Invista em uma rotina de skincare com produtos específicos para grávidas.
- Controle o estresse e a ansiedade: Práticas como meditação e yoga podem ajudar.
- Use protetor solar: Ele protege a pele contra manchas e danos causados pelo sol.
Cuidados diários com a pele
Adotar uma rotina de cuidados é importante para manter a pele saudável. Confira um passo a passo:
- Lave o rosto com água fria ou morna duas vezes ao dia, utilizando sabonetes suaves.
- Use um tônico facial após lavar e secar o rosto para equilibrar a pele.
- Hidrate a pele com um produto específico para peles com tendência a acne.
- Aplique filtro solar com FPS 30 ou mais, preferencialmente oil free.
- Esfolie o rosto de uma a duas vezes por semana para remover células mortas.
- Remova a maquiagem antes de dormir, evitando obstruções nos poros.
Receitas caseiras para ajudar no tratamento
- Tônico adstringente de chá verde: O chá verde tem ação antioxidante e anti-inflamatória, reduzindo o incômodo causado pela acne. Faça uma infusão com 100 g de folhas em meio litro de água, deixe esfriar, coe e aplique com algodão. Guarde na geladeira para usar nos dias mais quentes.
- Compressa cicatrizante de camomila: A camomila é conhecida por suas propriedades calmantes. Prepare um chá, mergulhe um disco de algodão e aplique sobre a espinha por 3 a 5 minutos, duas vezes ao dia.
Acne pode ser um sintoma de gravidez?
Embora as alterações hormonais possam levar ao surgimento da acne, ela não é considerada um sintoma específico da gravidez. O problema costuma surgir a partir da 10ª semana de gestação. Outros sinais, como atraso menstrual, enjoos e fadiga, são mais característicos desse período.
E depois da gravidez?
Após o parto, os níveis hormonais voltam ao normal, o que ajuda a reduzir a oleosidade e a acne. Até lá, manter uma rotina de cuidados com a pele e seguir as orientações médicas é a melhor forma de lidar com o problema.
Consultoria: Heloisa Olivan, bioquímica e cosmetologista
