Acne gestacional: como cuidar da pele durante a gravidez

Um guia para sua rotina de skincare durante a gestação

Por Redação Pais e Filhos
22 jan 2025, 17h00
mulher com acne / espinha
 (Freepik/Reprodução)
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Durante a gravidez, o corpo passa por uma série de mudanças que ajudam na adaptação para a chegada do bebê. Entre essas alterações, está a acne gestacional, que pode incomodar muitas mulheres. Para quem enfrentou o problema na adolescência, pode ser desafiador lidar novamente com espinhas nesse período.

A boa notícia é que é possível prevenir e tratar a acne na gravidez com cuidados simples. A seguir, entenda por que isso acontece, como lidar com o problema e até algumas receitas caseiras que podem ajudar.

Por que a acne aparece na gravidez?

As mudanças hormonais que ocorrem durante a gestação afetam todo o organismo, incluindo a pele. Isso acontece devido ao aumento de hormônios como estrogênio, progesterona, beta-HCG e prolactina. Esses hormônios alteram as funções do corpo e podem causar disfunções estéticas, como acne, melasma e estrias.

A acne, especificamente, surge por causa da maior produção de óleo pelas glândulas sebáceas, que acaba obstruindo os poros. Isso favorece a proliferação de micro-organismos, como a bactéria Propionibacterium acnes, gerando inflamações que podem deixar marcas e cicatrizes.

Como tratar a acne na gravidez?

O tratamento da acne é possível, mas deve ser feito com segurança. Existem ativos dermatológicos seguros para gestantes que ajudam a equilibrar a pele. No entanto, é essencial consultar o obstetra antes de iniciar qualquer tratamento, já que alguns produtos podem representar riscos ao bebê.

Uma rotina de cuidados com a pele é fundamental  e o uso de sabonetes, loções e cremes de uso diário podem fazer muita diferença. Ingredientes como o zinco são seguros para grávidas e ajudam a controlar a acne leve a moderada, devido às suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias.

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Como prevenir o aparecimento da acne?

Embora nem todas as grávidas desenvolvam acne, é possível adotar medidas para reduzir as chances de ela surgir:

  • Mantenha uma alimentação equilibrada: Evite alimentos gordurosos e açucarados, que podem agravar o problema.
  • Hidrate-se bem: Tomar bastante água é essencial para manter a saúde da pele.
  • Cuide da sua pele diariamente: Invista em uma rotina de skincare com produtos específicos para grávidas.
  • Controle o estresse e a ansiedade: Práticas como meditação e yoga podem ajudar.
  • Use protetor solar: Ele protege a pele contra manchas e danos causados pelo sol.

Cuidados diários com a pele

Adotar uma rotina de cuidados é importante para manter a pele saudável. Confira um passo a passo:

  1. Lave o rosto com água fria ou morna duas vezes ao dia, utilizando sabonetes suaves.
  2. Use um tônico facial após lavar e secar o rosto para equilibrar a pele.
  3. Hidrate a pele com um produto específico para peles com tendência a acne.
  4. Aplique filtro solar com FPS 30 ou mais, preferencialmente oil free.
  5. Esfolie o rosto de uma a duas vezes por semana para remover células mortas.
  6. Remova a maquiagem antes de dormir, evitando obstruções nos poros.
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Receitas caseiras para ajudar no tratamento

  • Tônico adstringente de chá verde: O chá verde tem ação antioxidante e anti-inflamatória, reduzindo o incômodo causado pela acne. Faça uma infusão com 100 g de folhas em meio litro de água, deixe esfriar, coe e aplique com algodão. Guarde na geladeira para usar nos dias mais quentes.
  • Compressa cicatrizante de camomila: A camomila é conhecida por suas propriedades calmantes. Prepare um chá, mergulhe um disco de algodão e aplique sobre a espinha por 3 a 5 minutos, duas vezes ao dia.

Acne pode ser um sintoma de gravidez?

Embora as alterações hormonais possam levar ao surgimento da acne, ela não é considerada um sintoma específico da gravidez. O problema costuma surgir a partir da 10ª semana de gestação. Outros sinais, como atraso menstrual, enjoos e fadiga, são mais característicos desse período.

E depois da gravidez?

Após o parto, os níveis hormonais voltam ao normal, o que ajuda a reduzir a oleosidade e a acne. Até lá, manter uma rotina de cuidados com a pele e seguir as orientações médicas é a melhor forma de lidar com o problema.

Consultoria: Heloisa Olivan, bioquímica e cosmetologista

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