Coordenação motora do bebê: 5 brincadeiras simples para estimular em casa
Dicas para estimular o desenvolvimento do bebê com atividades simples
A coordenação motora do bebê começa a se desenvolver nos primeiros meses de vida e pode ser estimulada com brincadeiras simples, feitas em casa. Dos 6 aos 12 meses, os bebês estão em uma fase cheia de descobertas: começam a sentar com mais firmeza, pegar objetos, engatinhar e até dar os primeiros passos. Aproveitar esse período com atividades que estimulam o movimento ajuda a fortalecer os músculos, melhorar o equilíbrio e incentivar o desenvolvimento de habilidades importantes para a fase seguinte da infância.
A seguir, veja algumas ideias práticas que você pode incorporar na rotina com o seu bebê:
Brincadeira de pedalar para fortalecer as perninhas
Com o bebê deitado de costas, segure seus tornozelos com cuidado. Flexione os joelhos suavemente em direção à barriga e, em seguida, estique as pernas novamente. Repita esse movimento algumas vezes, como se estivesse pedalando uma bicicleta. Para tornar a atividade mais divertida, cante músicas ou repita palavras curtas, como “dobra” e “estica”. Isso estimula tanto o movimento quanto a linguagem.
Estimule o reflexo de agarrar com brinquedos
Com o bebê deitado de barriga para cima, segure um brinquedo colorido e mova-o devagar acima da cabeça dele. O objetivo é encorajar o bebê a tentar agarrar o objeto. Depois que ele pegar, mude a posição do brinquedo — para os lados, para cima, para baixo ou em círculos. Além de incentivar a coordenação entre olhos e mãos, a atividade ajuda o bebê a explorar novos movimentos.
Outra sugestão é oferecer blocos de encaixe, que também trabalham a coordenação motora fina. Enquanto ele explora, converse com o bebê sobre o que ele está fazendo. Isso contribui com o desenvolvimento da linguagem e do vínculo afetivo.
Use a bola de exercício para melhorar o equilíbrio
Sente o bebê em uma bola de pilates e segure-o com firmeza pelos quadris. Faça movimentos suaves, inclinando a bola para frente, para trás e para os lados. Essa troca de peso corporal estimula o controle do tronco e o fortalecimento dos músculos do abdômen, preparando o bebê para sentar melhor, engatinhar e até andar.
Com o tempo, conforme o bebê for ganhando mais firmeza e confiança, você pode tornar os movimentos um pouco mais rápidos — sempre com segurança e com as mãos firmes segurando o bebê.
Brincadeiras com alongamento e alcance
Coloque o bebê sentado no chão e posicione um brinquedo na frente dele, mas um pouco distante, para que ele precise se esticar para alcançar. Depois que ele pegar o brinquedo, mude a posição, incentivando que ele se movimente novamente. A ideia é que o bebê pratique a movimentação do tronco e o equilíbrio sentado.
Variar os objetos também é importante. Use brinquedos de tamanhos, formatos e pesos diferentes, sempre verificando se são apropriados para a idade e não apresentam risco de engasgamento.
Monte obstáculos para incentivar o engatinhar
Quando o bebê começar a engatinhar, aproveite para criar desafios leves no caminho. Coloque um travesseiro ou almofada no chão e posicione um brinquedo do outro lado. Incentive o bebê a ultrapassar o obstáculo para alcançar o brinquedo. Esse tipo de brincadeira ajuda a desenvolver força nos braços e nas pernas, além de melhorar a noção de espaço e coordenação de movimentos. Você pode variar os obstáculos ao longo da semana com outros objetos seguros, como rolos de cobertor ou almofadas de diferentes alturas.
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