Alimentação
O que pode comer
Quais alimentos são proibidos para grávidas?
“Evite alimentos que prejudiquem uma dieta saudável, tais como: salgadinhos, frituras, alimentos gordurosos, balas, chocolate e bebidas alcoólicas. Também é importante não exagerar no açúcar, no óleo e no sal. Evite chá (chá-mate, chá de carqueja, chá de cravo-da-índia, chá de canela, chá preto, chá branco e chá verde.) e bebidas que contenham cafeína, pois é um estimulante que aumenta o ritmo cardíaco e o metabolismo, o que afeta o bebê. Por fim, evite o marisco, que pode originar toxoinfecção intestinal”, orienta Claudinei da Silveira, nutricionista da Salad Creations.
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