Meu bebê tem 4 meses. Quando posso dar sucos e frutas?

“Depende. Se o bebê está em aleitamento materno exclusivo, é preciso mantê-lo assim até o sexto mês de vida, de acordo com a recomendação do Ministério da Saúde. A partir dos 6 meses deve-se iniciar a alimentação complementar. Se estiver em aleitamento à base de fórmulas infantis, ou aleitamento misto (materno e fórmulas infantis), a introdução da alimentação complementar deve ser iniciada aos 4 meses de idade - com fruta uma vez ao dia", explica Cecília Jardini Marques, nutricionista do Hospital Beneficência Portuguesa, em  de São Paulo.

As frutas são os primeiros alimentos inseridos na dieta do bebê. "Não há nenhuma restrição em relação a elas, é recomendado apenas o cuidado na retirada de sementes e cascas, além de evitar a adição de açúcar ou cereais, para que a criança aprenda a apreciar o sabor da fruta. Aquelas muito ácidas, normalmente, não são bem aceitas, por isso, misture a outras frutas mais doces no preparo de sucos, como maracujá com melancia, por exemplo. Ao sexto ou sétimo mês, pedaços de frutas podem ser oferecidos nas mãos da criança para estimular a descoberta dos sabores e texturas, sempre sob observação de um adulto para evitar engasgos.”