Estou grávida e tenho muita vontade de comer laranja com sal, mas meu marido não deixa. Faz mal?

“No caso do sal, seu marido tem toda razão. Se evitar durante a gravidez, melhor, já que a gestante, normalmente, tende a adquirir uma hipertensão gestacional”, explica Claudinei da Silveira, nutricionista da Salad Creations. No entanto, frutas consumidas em forma de suco são perfeitas para os dias de calor, principalmente, com a proximidade do verão. O nutricionista dá alguma dicas para o preparo de sucos durante a gravidez:

• Evite os sucos industrializados, que levam conservantes.

• Prepare a bebida na hora de tomar, assim você aproveita todos nutrientes. A laranja é rica em vitamina C, que se perde muito facilmente em contato com o oxigênio. A dica é: faça o suco e beba imediatamente.