Controlar uma criança nesta idade não é nada fácil. É um corre, pula, salta, brinca sem parar. Ufa! Quanto fôlego seu filho tem! Pode parecer óbvio, mas o combustível para o pequeno continuar a se divertir à beça está nos alimentos. Uma alimentação variada e rica em nutrientes, você bem sabe, é a base para uma boa saúde.

Ah, se elas entendessem isso... O difícil é conseguir convencê-las a comer tudo de que precisam. Se você anda passando por essa dificuldade, experimente abrir as portas da cozinha. Isso mesmo, apresente seu filho a alimentos, temperos e panelas.

Cheiros, sabores e receitinhas vão abrir o apetite da criança. De quebra, ela ainda vai descobrir os benefícios de cada alimento e, é quase certo, poderá relutar menos para devorar legumes e verduras. Quem sabe pode até ser o estímulo para um futuro chef de cozinha!