Mamãe em atividade

Sair de casa ajuda a experimentar diversão na companhia do bebê e conhecer outras mães

Camisola e bolo
Há 30 anos era inimaginável ver uma mãe com recém-nascido dançando em uma roda de samba. Após o parto, as mulheres ficavam recolhidas em casa, de camisola e cuidando do bebê, no máximo preparando um bolo para servir às visitas que vinham conhecer o rebento. O período, conhecido como quarentena era recomendado pelos médicos e se estendia durante meses. A mãe raramente saia com o bebê e frequentava apenas casas de parentes ou reuniões breves. Muito comum era que sentisse solidão, isolamento social ou mesmo sofresse de depressão pós-parto. Quase sem contato com outros adultos, não encontrava amparo emocional para esta fase da sua vida.


Dança e canto
Hoje esta realidade mudou. Os benefícios das atividades físicas e mentais para a mulher em pós-parto são confirmados e é cada vez maior o número de opções pensadas especificamente para que a mãe possa se distrair e retomar gradualmente a sua vida social. Sem dúvida que o fato de carregar um bebê de semanas ou meses requer atenção, mas isso não é mais motivo para que a dupla fique apenas em casa. A Yoga é uma das atividades mais procuradas pelas mães que querem voltar a movimentar o corpo, mas sem exageros. Em algumas aulas, podem até incluir os bebês na prática. Atividades culturais como o Projeto CineMaterna – que proporciona sessões de cinema para mães com bebês de até 18 meses, com trocadores de fraldas dentro da sala, luzes parcialmente acesas, volume e ar condicionado reduzidos – ajudam a mãe a resgatar seu lazer. Desta forma, o bebê, que antes era um elemento excludente, pois a impedia de sair de casa, passa a ser o elemento inclusivo – que a incentiva a reciclar sua vida social. Para as que moram nas grandes cidades, há opções muito inovadoras como o Projeto Materna em Canto, que reúne gestantes e mães com bebês para apresentações de coral. Também a Dança Materna, aulas de dança para mães com bebê no sling, combina atividade física para a mãe e relaxamento para o bebê, com muita suavidade. Há até encontros de samba e MPB preparados para famílias que sentem falta de sair, o chamado Projeto Sambebê.

Elisa Lungano, 28 anos, psicóloga, mãe de Eduardo de 6 meses, frequentou logo no primeiro mês um grupo de pós-parto, reuniões descontraídas em que se trocam experiências sobre amamentação e cuidados com o recém-nascido. "É muito bom conversar com outras mães que estão na mesma situação, compartilhar dificuldades e alegrias", confirma.

O ritmo e a atividade mudam de acordo com o perfil da mãe e das opções oferecidas em sua cidade, mas todas têm em comum o incentivo à saída de casa com o bebê e o encontro com outras mães. Esta segunda consequência se mostra especialmente benéfica no período de resguardo, em que as mulheres muitas vezes se descobrem inseguras, com dúvidas, sensíveis (inclusive em função das enormes alterações hormonais que vivenciam nesta época) e ao mesmo tempo, extremamente interessadas em falar e aprender sobre maternidade. Nada melhor do que uma turma de mães para entender e dividir este momento.

"Quando me tornei mãe não havia CineMaterna, então o que me animava era ir para a pracinha encontrar as amigas, bater papo" explica Bianca Balassiano, 33 anos, psicóloga e consultora em amamentação, mãe de Júlia de 6 anos. Bianca hoje trabalha na ONG coordenando sessões de cinema em diversas cidades e cuidando do acolhimento às mães e bebês em suas primeiras vivências.

Na praça, no parque, em piqueniques, na casa das amigas, em grupos informais ou em aulas, o importante é reunir mães e bebês. O ser-humano é agregador por natureza, e se em tempos mais antigos esta gama de mulheres acontecia naturalmente - as mais experientes ajudavam as novatas com a troca de fraldas e amamentação - hoje é preciso que procurem e encontrem sua turma. Reunidas e compartilhando de momentos de lazer com seus filhos, conseguem vivenciar de forma saudável e leve este período tão bonito e ao mesmo tempo tão difícil que é a transformação da mulher em mãe.